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香蕉为什么不能空腹吃 香蕉不能和什么同食

来源: 最后更新:22-04-28 11:59:54

导读:香蕉是一种热带水果,所以保存起来比较的困难,常吃香蕉有助于美容养颜的,香蕉同样还有通便的功效,那么空腹吃香蕉有什么危害呢?香蕉不能和什么同食?

香蕉是一种热带水果,所以保存起来比较的困难,常吃香蕉有助于美容养颜的,香蕉同样还有通便的功效,那么空腹吃香蕉有什么危害呢?香蕉不能和什么同食?

香蕉为什么不能空腹吃

因为空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞,宜选择不饿或饭后食用。

空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

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香蕉不能和什么同食

香蕉不宜与会产生胀气的食物同吃,比如芋头、红薯等,容易导致腹胀。

有人认为香蕉不宜与牛奶同食,会中毒。其实这也是不正确的,许多人习惯将香蕉和牛奶混搭后打成糊状,牛奶香蕉糊中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、钾、磷、铁、维生素C等营养素。

香蕉什么时候吃好

一般应选择在饭后或非饥饿状态吃香蕉。

香蕉含20%的糖分,是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物,也是大家非常喜欢的一种果品,因此有不少开车者常用香蕉来充饥。然而,香蕉中钾含量大,只要每天吃一根,就可以让体内的钾含量保持在正常水平。

标签: 香蕉为什么不能空腹吃  香蕉不能和什么同食  饮食指南  香蕉  

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