醪糟对身体有什么好处和坏处（醪糟怎么吃补气补血效果好）

来源：最后更新：24-01-02 12:02:50

导读：醪糟是用糯米和大米经过发酵制作而成，那么醪糟对身体有什么好处和坏处？醪糟是米酒吗？

醪糟是用糯米和大米经过发酵制作而成，那么醪糟对身体有什么好处和坏处？醪糟是米酒吗？

醪糟有促进消化、驱寒的作用，具体如下。

1.醪糟具有很好的滋补脾胃、健脾开胃、增进消化能力的功效，且对四肢手脚冰凉、脸色苍白的人，适当食用醪糟有很好的驱寒功效。

醪糟还能够促进身体的血液循环，加快体内的新陈代谢，有补血养颜的好处。

2.但是醪糟含有一定的酒精成分，所以不建议过量吃，否则会对肠胃造成刺激，还会出现疼痛和腹泻的症状，且其嘌呤含量也是比较高的，所以对于痛风的人群一般是不建议吃的。

醪糟是米酒，醪糟又称酒酿、酒糟，是使用糯米为原料发酵而成，味道香甜醇美，口感十分好，含有少量的酒精。

醪糟的发酵时间一般要发酵时间达40~45天左右，另外，醪糟大多还是采用家庭自制而成，制作醪糟时糯米一定要蒸熟，如果是夹生半熟的糯米，做出来的醪糟不但口感很差，甜味和酒味也是不够的，所以要想醪糟好吃糯米的品质很关键。

醪糟发酸可能是没有做好密封工作引起的现象，也可能是和水进入到里面了。

1.醪糟如果在制作过程中接触到空气当中的杂菌，就会导致发酸，会滋生出有害菌，而这些有害菌会将酵母菌杀灭，从而出现发酸的现象，这类醪糟一般是不建议食用的，以免导致肠道不适。

2.也有可能与环境有关，周围环境需保持的干爽以及清洁，如果周围其他因素比较多，会导致其他物质进入到醪糟当中。

醪糟适量吃一点不会导致上火，但是经常吃是会导致上火的。

醪糟含有丰富的碳水化合物，蛋白质和维生素，有助于促进血液循环，但是醪糟的热量特别高，如果经常吃是会出现上火的情况，特别是口腔溃疡的人群，是不可以吃醪糟的，以免加重症状。

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