100克草莓的热量是多少 草莓热量高吗
来源： 最后更新：22-04-28 08:34:16
导读：草莓颜色艳丽，味道酸甜多汁，无论是直接食用，还是做成甜点或是榨汁饮用，都是很好的，但是大家有没有了解过，100克草莓的热量是多少呢?
-
草莓颜色艳丽，味道酸甜多汁，无论是直接食用，还是做成甜点或是榨汁饮用，都是很好的，但是大家有没有了解过，100克草莓的热量是多少呢?
100克草莓的热量是多少
每100克的草莓所含有的热量为30大卡，一颗小小的草莓的可食用部分大约为14克，因此其所含有的热量大约为4大卡，需要我们散步2.8分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克的草莓里面所含有的脂肪大约为0.2克。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net草莓热量高吗
从上面介绍的数据来看，草莓的热量并不是很高的，因为我们吃100克的草莓，所摄入的热量仅仅只有30大卡，日常的一些活动就可以将这些热量消耗掉了，并不会出现热量残留，导致我们出现发胖的问题。
草莓可以多吃么
不可以。
首先，草莓属于凉性水果，如果吃得太多的话，会导致体内摄入太多的寒气，，体内寒气过多，会对健康造成一定的影响的。尤其是处在经期的女性、正在怀孕的妈妈、身体虚弱等人群，最好是要少吃一些草莓的，不然会导致身体出现一些不适。
其次，草莓里面所含有的一些糖分还是比较多的，如果不加以节制的食用草莓的话，会导致身体摄入糖分过多，对健康也是有影响的。
标签: 100克草莓的热量是多少 草莓热量高吗 饮食指南 草莓
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊讲座主题：因材施教——清华大学“林枫计划”的探索与实践。视频号
洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班 2023上饶市人民医院夜间门诊时间调整（上饶市人民医院几点上班时间） 许昌市接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗通知
