莲子心泡水喝的功效（莲子心泡水喝的功效有哪些）
来源： 最后更新：22-12-02 12:06:07
导读：莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，但是莲子心味苦，往往都会把莲子心剔除，但是用莲子心泡水喝有很高的营养价值，你知道莲子心泡水喝的功效吗？莲子心可以和菊花一起泡水喝吗？
-
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，但是莲子心味苦，往往都会把莲子心剔除，但是用莲子心泡水喝有很高的营养价值，你知道莲子心泡水喝的功效吗？莲子心可以和菊花一起泡水喝吗？
莲子心泡水喝的功效
清热除烦
莲子心具有解暑、清热除烦、养心健脑的功效，莲子心泡水对缓解心火旺盛所引起的失眠以及烦躁有很好的效果，但是莲子心性寒，体质偏寒的人群不建议服用。
降低血压
莲子心泡水含有生物碱，能够促进血管扩张以及释放生物碱、组织胺引起血管扩张，防止血压升高，对维持心血管健康有很大的效果。
此外，莲子心对心脏保护也有很好的作用。
美容养颜
莲子含有多种天然抗氧化剂，泡水喝可以增强人体皮肤的抗氧化能力，减少皱纹，美容养颜，抑制色素的积累。
另外，莲子心还可以抗炎和抗病毒，特别适合有慢性胃肠炎的人群，可以改善肠胃功能，预防腹泻。
莲子心可以和菊花一起泡水喝吗
莲子心可以和菊花一起泡水喝。
莲子性味苦凉，具有清心火的作用，莲心和菊花一起泡水喝可以清热解毒、润肠排便，并且还有祛风明目、祛火安神以及强心的作用。但是要注意莲子性寒，胃寒的人群不建议喝。
莲子心泡水一次放几粒
莲子心泡水一次放2颗-8颗左右。
莲子心比较苦，建议一次放2颗-8颗左右，放的太多会导致水苦味太重，还可在水中加入冰糖甘草，可以提成口感，对心火旺盛引起的烦躁、睡眠不佳有很好的效果。
湿气重可以喝莲子心茶吗
可以。
莲子心具有清心安神、涩精止血的功效，可以缓解湿气的情况，湿气重可以吃薏米、带心莲子、赤小豆、绿豆芽等食物，忌食辛辣油腻。
标签: 莲子心泡水喝的功效 莲子心可以和菊花一起泡水喝吗 饮食指南 莲子
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
近五小时回答80个问题，普京年度记者会谈了什么？近5小时的普京年度记者会谈了什么
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思） 坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好 南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊
