来源: 最后更新:22-12-01 10:09:26
秋天比较容易上火,想炖点雪梨来吃,请问雪梨炖什么清火?秋天雪梨汤怎么搭配好?
1、雪梨炖芦根:芦根的性质偏寒,也具有清热泻火、生津止咳的作用,雪梨和芦根一起搭配就能够起到很好的清火润肺作用。
2、雪梨炖陈皮:陈皮具有理气健脾的功效,和雪梨一起炖,可以起到宁心安神,清热去火的作用。
1、雪梨搭配银耳和冰糖可以做成冰糖银耳炖雪梨,而且还具有生津润肺、止咳化痰的工效,银耳具有滋阴的作用,是很好的润肤食材,特别适合在秋天食用。
2、雪梨可以和川贝一起炖汤喝,和雪梨搭配具有润肺止咳的作用,是一道很好的秋冬滋润饮品,但是川贝性寒,不建议过多的食用。
梨子性凉,味道甘甜,本身具有清肺、润肺、止咳的功效,可以直接把梨子煮水喝,还可以适当的添加一些枸杞、白萝卜一块炖汤喝,对于阴虚肺燥型的干咳症状是比较有效的。
开锅后10-15分钟即可。
煮梨水的时间可以更具食用人群来控制合理的时间,一般正常人食用,只需要等待开锅后的10-15分钟就可以拿出来食用了,如果是小孩子或者老人,还可以加长炖煮的时间,这样煮出来的梨会比较烂一些,很适合老年人咀嚼,而且梨水汤也比较弄一些,口感更好。
根据自身的需求来。
其实在煮梨水的过程当中,可以根据自己的喜好来考虑是否添加冰糖,梨和冰糖都有一定的止咳作用,如果是偏爱甜一点的口感,有没有糖尿病的人是可以放冰糖的,而不喜欢的甜腻的口感,也可以不放冰糖。
冰糖梨水虽然可以缓解咳嗽的症状,但在平时生活当中,也应该避免吃一些辛辣的食物,以免会加重咳嗽的症状。
标签: 雪梨炖什么清火 秋天雪梨汤怎么搭配好 饮食指南 雪梨
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