绿豆汤加蜂蜜可以吃吗 绿豆汤加蜂蜜可以吃吗早餐
来源： 最后更新：22-11-29 06:49:12
-
绿豆汤是常见的一种食物，很多人日常会食用，我昨天买了一瓶蜂蜜，想尽快的消耗完，请问绿豆汤加蜂蜜可以吃吗？
绿豆汤加蜂蜜可以吃吗
可以。
绿豆汤的主要制作材料是绿豆，绿豆本身是无毒的，蜂蜜是一种富含糖类物质的材料，也无毒，绿豆汤里面可以适当的加一些蜂蜜进行调味。
同时，绿豆和蜂蜜都是药食同源的材料，中医认为：蜂蜜是性平味甘的食物，有清热解毒，润肺止渴，润肠通便，排毒养颜的功效。绿豆是一种性质偏凉的食物，有清热解毒，泻火，利水消肿，防暑解暑的功效，两者搭配一起食用，还可以起到协同增效的作用，适当的食用一些，有助于人体健康。
去火解毒的绿豆汤做法
绿豆汤的制作材料比较简单，主要原料是绿豆和水，还可以根据个人的饮食习惯，加入冰糖或者白糖来进行调味，具体的制作方式如下：
材料：绿豆、冰糖、清水。
做法：
1、将绿豆淘洗干净后放入水中浸泡2-3小时。
2、然后连水一起倒入锅中，再加入适量清水。
3、开大火煮沸，然后转中小火继续熬煮至绿豆开火。
4、将冰糖放入，加盖焖5-10分钟即可盛出食用。
喝绿豆汤会不会发胖
适当的饮服一些绿豆汤不会引起身体发胖。
绿豆汤的制作材料主要是绿豆和水，成分比较的简单，虽然每一百克绿豆有316大卡，但是每次只需要用很少的绿豆，就可以熬煮出来一大锅绿豆汤，因此，每一份绿豆汤里面的热量还是比较低的，一般人群皆可适当的饮服一些，减肥期间也可以正常的饮用绿豆汤来进行身体的调理。
小贴士
减肥主要通过管住嘴和迈开腿达到，适当的食用低热量的食物，有饱腹和补充营养的作用，有利于减肥的达成。
喝绿豆汤可以解暑吗
有解暑作用。
绿豆汤的主要材料是绿豆，中医认为：绿豆味甘、性寒，应用绿豆有清热解暑、消肿解热的功效，夏日暑气较重的时候，适当的服用一些绿豆汤可以起到消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤等功效，是夏季的去火佳品，夏天天气热的时候，可以每周喝2-3次绿豆汤来进行解暑。
从中医的角度来说，夏天喝绿豆汤能消除暑热，从营养的角度来说，夏天人体水分流失快，喝一些绿豆汤还能给身体补充水分和无机盐，对维持水液电解质平衡也有较重要的意义。
标签: 绿豆汤加蜂蜜可以吃吗 去火解毒的绿豆汤做法 饮食指南 绿豆汤
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
近五小时回答80个问题，普京年度记者会谈了什么？近5小时的普京年度记者会谈了什么
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思） 坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好 南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊
