无花果干和什么泡水喝（无花果干和什么泡水喝效果好）
来源： 最后更新：22-11-29 12:52:20
导读：无花果是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，无花果干是用无花果做成的，无花果干和什么泡水喝？下面一起来看看吧！
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无花果是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，无花果干是用无花果做成的，无花果干和什么泡水喝？下面一起来看看吧！
无花果干和什么泡水喝
无花果干含有大量的粗纤维、蛋白质、脂肪、钾元素、钙元素、钠元素、铁元素等营养成分，食用后对身体有诸多补益作用，无花果干直接吃起来口感脆硬，泡水后可以软化，而且经过浸泡后，无花果干里面营养成分会充分析出，更容易被人体吸收，加入红糖、红枣、枸杞后营养和风味更佳。
方法一
无花果干红糖水
材料：无花果干、红糖。
做法：
1、将无花果干用清水清洗干净。
2、放入干净的杯子里。
3、清水烧开。
4、将热水倒在杯子里面。
5、然后倒入适量的红糖。
6、待水变温后饮用。
方法二
无花果干红枣茶
材料：无花果干、红枣。
做法：
1、挑选3-4个无花果干。
2、用清水洗去无花果干表面的脏东西。
3、将无花果干放在杯子里面。
4、清洗红枣，然后放在杯子里面。
5、清水烧开。
6、将热水倒在杯子里面。
7、带水变温后饮用。
方法三
无花果干枸杞茶
材料：无花果干、枸杞。
做法：
1、选择3个饱满的干无花果。
2、用清水将无花果干表面的脏东西清洗干净。
3、将无花果干放在杯子里面。
4、将枸杞用清水清洗干净。
5、矿泉水用水壶烧开。
6、将热水倒在杯子里面。
7、等水变温后即可饮用。
方法四
无花果干红茶
材料：无花果干、红花。
做法：
1、将无花果干清洗干净。
2、把清洗干净的无花果干用杯子装起来。
3、清水烧开。
4、将热水倒在杯子里面。
5、然后放入红茶叶。
6、等水变温后饮用。
标签: 无花果干和什么泡水喝 无花果干怎么泡水 饮食指南
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