请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

绿豆鸽子汤的功效与作用(绿豆鸽子汤的功效与作用孕晚期)

来源: 最后更新:22-11-27 03:27:48

导读:绿豆鸽子汤主要是以绿豆、乳鸽等为原料炖制而成的一道汤类美食,其中的绿豆又叫青小豆、植豆等,在我国的许多地方都有种植,绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素和多种微量元素等营养物质,能够清热解毒、降低血液中的血脂等,而乳鸽中含有人体必需的16种氨基酸,在食用后能够为人体提供营养。

绿豆鸽子汤主要是以绿豆、乳鸽等为原料炖制而成的一道汤类美食,其中的绿豆又叫青小豆、植豆等,在我国的许多地方都有种植,绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素和多种微量元素等营养物质,能够清热解毒、降低血液中的血脂等,而乳鸽中含有人体必需的16种氨基酸,在食用后能够为人体提供营养。

清热解毒

绿豆性凉,味甘,具有清热解毒的功效,并且能够增强食欲,对于食欲不振等人群非常适宜,尤其是在夏天时,食用绿豆鸽子汤能够祛暑消燥。

常见的清热解毒食物:薏仁、红豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜等。

降血脂

由于绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇的结构相似,在经过胃肠道吸收时,机体对胆固醇的吸收会受到影响,同时,绿豆可以促进胆固醇的异化,并且使血清中的胆固醇含量降低,因此,食用绿豆鸽子汤可以降低血液中的血脂含量。

常见的降血脂食物:洋葱、芹菜、马齿苋、木耳等。

促进生长发育

鸽子肉中含有丰富的蛋白质,并且人体能够快速消化吸收,并且在鸽肉中,还富含钙、铁、铜等元素,其中的维生素含量比鸡肉、鱼肉及牛羊肉中的维生素含量要高,因此在食用鸽子肉后,能够促进人体的生长发育,对于发育阶段的青少年儿童来说,是很好的补品。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

常见的促进生长发育食物:菠菜、牛奶、牛肉、核桃、柚子等。

绿豆鸽子汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群:绿豆鸽子汤具有清热解毒的功效,同时能够降血脂、促进生长发育,因此适宜上火、三高及处于发育阶段的青少年食用。

2、禁忌人群:绿豆性寒,对于脾胃虚寒及肠胃不适的人群来说,应尽量少吃。

绿豆鸽子汤的家常做法

绿豆鸽子汤

材料:乳鸽2只,蜜枣1个,绿豆半碗,猪骨适量,陈皮2片。

做法:

1、先把猪骨和乳鸽切块,然后过水。

2、绿豆提前半天泡。

3.然后把所有材料放到煲里,加8碗水,然后水开后武火20分钟后,文火再1个小时即可。

标签: 绿豆鸽子汤的功效与作用  绿豆鸽子汤的适宜人群和禁忌人群  饮食指南  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/84371.html

  • 1爱美是人的天性 坐月子可以敷面膜吗专家这么说

    爱美是人的天性 坐月子可以敷面膜吗专家这么说

  • 2春天坐月子注意事项 做好这八点保你事半功倍

    春天坐月子注意事项 做好这八点保你事半功倍

  • 3赴美生子是潮流 美国月子中心五大风险需权衡

    赴美生子是潮流 美国月子中心五大风险需权衡

  • 4女人小月子注意事项不容小觑 做好六点很重要

    女人小月子注意事项不容小觑 做好六点很重要

  • 5坐月子可以看电视或者玩手机吗的真相 有点被吓到!

    坐月子可以看电视或者玩手机吗的真相 有点被吓到!

  • 6美国月子中心合法么 关于美国月子中心费用你知多少

    美国月子中心合法么 关于美国月子中心费用你知多少

  • 7产后护理小常识:告诉你坐月子可以洗头吗?

    产后护理小常识:告诉你坐月子可以洗头吗?

  • 8坐月子可以洗澡吗 99%的产后妈咪都做错了!

    坐月子可以洗澡吗 99%的产后妈咪都做错了!

  • 9劳动力人口平均年龄:乡村男性已超40岁,这5省份也超40岁

    劳动力人口平均年龄:乡村男性已超40岁,这5省份也超40岁

  • 10安徽亳州交通局长当“主播”,年初走红年底被查

    安徽亳州交通局长当“主播”,年初走红年底被查

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3