吃猪心有什么好处（吃猪心有什么好处和坏处）
来源： 最后更新：22-11-26 12:49:43
导读：经常失眠或者多梦，焦虑的人，可以通过食用猪心来达到养心安神的目的。
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经常失眠或者多梦，焦虑的人，可以通过食用猪心来达到养心安神的目的。
吃猪心有什么好处
猪心中的蛋白质成分对于更新人体组织、提供生命活动能量、调节器官活性、促进酶的催化作用、维持机体新陈代谢和提高免疫力方面都有着较好的作用。而猪心中的磷、钾、钠等微量元素的含量也较为丰富，有助于保护骨骼、维持正常新陈代谢和心肌正常功能。多种维生素成分，则可以起到明目、缓解疲劳、提高活性的作用。
猪心怎么清洗
1、将猪心放进盘子里，用清水冲洗几遍，将猪心的表面洗干净；
2、然后用到刀将沿着猪心的大血管将它划开，里面含有无数的毛细血管，所以会有很多血块。我们需要把血块清理掉，一边洗一边用手挤压，将里面的凝血排出来。不过也有些猪心放血比较干净的，血块就会比较少，容易清洗些。
猪心的腌制
1、先将猪心剪开冲洗干净，如果是直接吃的话，先切成小片，在冲去血水，加少量盐鸡精生抽腌制20分钟左右就可以开炒了。
2、如果是腌起来的话，同上步骤，洗干净之后，加料腌个一天就可以拿出去晾了。
标签: 吃猪心有什么好处猪心怎么清洗干净 饮食指南
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