铁皮石斛粉怎么吃最好（铁皮石斛粉怎么吃最好每天吃多少合适）
来源： 最后更新：22-11-26 12:00:34
导读：铁皮石斛是一味名贵药材，含有多种营养物质及有效成分，有较高的药用价值，生活中常见铁皮石斛粉，那么铁皮石斛粉怎么吃最好呢？
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铁皮石斛是一味名贵药材，含有多种营养物质及有效成分，有较高的药用价值，生活中常见铁皮石斛粉，那么铁皮石斛粉怎么吃最好呢？
铁皮石斛粉怎么吃最好
铁皮石斛性微寒、味甘，是一味常见的补阴药，具有生津养胃、滋阴清热的功效，常入煎剂，也可以打成粉末泡水喝，如果用于药膳中，也能适量添加，如石斛煲鸡、石斛瘦肉汤等药膳，不仅味道鲜美，还能滋补身体，深受大家的喜爱。
Empire CMS,phome.net 石斛瘦肉汤
材料
麦冬10克，石斛粉12克，百合10克，猪肉250克，清水1升，盐适量。
做法
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net1、将猪肉洗净，切成块状，将麦冬、百合洗净；
2、将猪肉及麦冬、百合放入电砂煲中，加入1升水，大火煲汤；
3、加入石斛粉，继续炖煮，加适量盐调味，即可食用。
麦冬石斛煲鸡
材料
Empire CMS,phome.net 麦冬10克，石斛粉12克，鸡半只，姜1片，盐适量
做法
1、将鸡洗净后斩件，麦冬洗净备用。
2、将鸡、麦冬、姜片放入电砂煲中，加入1升水煲汤；
3、加石斛粉，用中小火炖煮1小时左右，加适量盐调味，即可。
石斛桂圆糖水
材料
石斛粉10克，桂圆20克，红枣20克，生姜10克，冰糖10克，清水1000克。
做法
1、生姜切片，桂圆和红枣冲洗干净；
2、将生姜、桂圆、红枣放入炖锅中，加适量水煲汤；
3、烧开后加入石斛粉，转为小火煮约1小时；
4、打开，加入冰糖，焖约10分钟，搅匀即可。
石斛花胶汤
材料
花旗参、石斛粉、花胶、乳鸽、姜片、食盐。
做法
1、花胶洗净，切片备用，乳鸽飞水，姜片切丝备用；
2、将所有材料放入炖盅内，加入适量清水，炖煮3小时；
3、加入适量食盐，转小火煲汤10分钟，即可食用。
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