怀孕初期可以吃马兰头吗（孕期可以吃马兰头么）
来源： 最后更新：22-11-25 06:52:46
导读：马兰头的生长能力是非常顽强的，在很多地方都是可见它的身影。而且马兰头对身体健康有着很大的帮助，那么怀孕初期可以吃马兰头吗？下面一起来看看吧。
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马兰头的生长能力是非常顽强的，在很多地方都是可见它的身影。而且马兰头对身体健康有着很大的帮助，那么怀孕初期可以吃马兰头吗？下面一起来看看吧。
怀孕初期可以吃马兰头吗
不能。
孕妇是不能吃马兰头的，因为马兰头属于寒性，在怀孕期间食用它很容易导致流产，所以为了胎儿的生命，一定要避免食用。
不过孕妇在临产前是可以吃一些马兰头的，因为马兰头可以帮助孕妇更好的生产，有利于顺产，不过最好还是咨询一下医生。
马兰头怎么做好吃
香干马兰头
1、首先将马兰头的老叶子和梗给去除了，还需要将它浸泡在水中一会儿。将泥沙都淘洗干净。再将它多余的水分沥干。
2、这时锅中加入适量的清水，大火煮沸，等水沸腾了就可以将马兰头放入进行焯烫，差不多两分钟将之捞出放入冷水中浸泡着。
3、浸泡一会儿之后将它捞出，切成小丁备用。
4、再用手将它挤干。
5、将香干直接切成小碎丁。
6、这时就可以进行调味了。放入适量的食盐、白糖、鸡精、香油、芝麻，接着用筷子搅拌均匀。
清炒马兰头
1、首先将大蒜的头部去除，随后用刀拍碎成碎末。
2、将马兰头择取下，再放入清水中好好清洗，接着放入开水中焯烫着。快速焯烫后放入冷水中冷却，接着将之沥干。
2、这时就可以热锅了，等油热了，就可以将大蒜放入锅中进行煸炒，等有香味出来后就可以放入马兰头了。
3、大火翻炒马兰头，等马兰头软了下来，就可以进行调味了，加入适量的白糖、食盐翻炒均匀关火，倒入适量的麻油就可以出锅了。
标签: 怀孕初期可以吃马兰头吗 马兰头怎么做好吃 饮食指南
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