薄荷叶泡水可以减肥（薄荷叶泡水减肥吗）
来源： 最后更新：22-11-22 01:39:24
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薄荷是中华常用中药之一，别称野薄荷、夜息香、银丹草等，为唇形科薄荷属多年生草本植物，我国各地多有栽培，幼嫩茎尖可作菜食，那么薄荷叶泡水可以减肥吗？
薄荷叶泡水可以减肥
薄荷叶泡水能帮助减肥。
要想减肥最重要的就是改善体内的新陈代谢，只要代谢能力加强了，脂肪燃烧的速度也随之增加，薄荷叶所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感，并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
Empire CMS,phome.net 薄荷叶怎么泡水喝效果好
1、冰糖薄荷茶
材料：冰糖、薄荷叶
做法：将薄荷叶清洗干净放入茶杯中，随后加入开水，大概二十分钟之后闻到药香就可以揭开盖子。放量之后根据你自己的口味加入冰糖，这样能够有效的提高口感。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net功效：能有效的放松肌肉，对于一些肌肉痉挛、疼痛以及僵硬的情况都有不错的治疗效果。
2、玫瑰薄荷茶
材料：薄荷叶、玫瑰花
做法：将薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入开水，放凉之后服用效果更好。
功效：舒缓情绪，活血化瘀，可令肌肤也会越来越好。
3、薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：两种材料一起放入杯中，盖盖子十分钟后打开，放凉服用。
功效：缓解疲劳，清热解毒，还具有提神醒脑的效果。
薄荷叶泡水喝的功效
1、宣散风热
薄荷可风热感冒、温病初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁涨闷，主要成分为挥发油、薄荷醇、薄荷酮、异薄荷酮等。
2、清热解表
薄荷可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状。
3、缓解压力
薄荷具有缓解压力的功效，有助于缓解烦躁、失眠等症状，改善抑郁等不良情绪、能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。
4、杀菌抗菌
薄荷有极强的杀菌抗菌作用，常喝它能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新，用薄荷茶汁漱口可以预防口臭。
5、健胃祛风
薄荷能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。此外，薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用，能减轻肠充气、驰缓肠肌蠕动。
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