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红糖煮鸡蛋来月经能吃吗 来月经红糖煮鸡蛋可以吃吗

来源: 最后更新:22-11-22 11:06:26

导读:我们都知道鸡蛋含有丰富的营养价值,那红糖煮鸡蛋有什么营养价值呢?今天小编给大家介绍一下红糖煮鸡蛋来月经能吃吗?红糖煮鸡蛋可以补血吗?

我们都知道鸡蛋含有丰富的营养价值,那红糖煮鸡蛋有什么营养价值呢?今天小编给大家介绍一下红糖煮鸡蛋来月经能吃吗?红糖煮鸡蛋可以补血吗?

红糖煮鸡蛋来月经能吃吗

在来月经前的时候是不宜鸡蛋红糖水的。

因为红糖是补血的会加大月经周期的流量。所以如果月经量少,可以适量服用,月经量多就不要服用了,以免引起月经过多。当归鸡蛋红糖水也可以在经期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用,把所有材料准备好。

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红糖煮鸡蛋有什么作用

调经活血

红糖煮鸡蛋可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前喝一杯。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

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养颜美肤

鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳作用。鸡蛋黄中还含有丰富的维生素A、维生素B2,这些维生素都是营养皮肤必不可少的物质。

帮助分泌乳汁

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中吃红糖煮鸡蛋,能补充能量,增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复。还有利于恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀,腰紧的产后症状。

红糖煮鸡蛋的做法

1、准备好鸡蛋,红枣,红糖。

2、先把鸡蛋中火煮5分钟,焖一会儿。

3、将煮好的鸡蛋放入凉水中浸泡后方便剥皮。

4、锅内加适量的水,加红枣小火煮10分钟。

5、放入煮好的鸡蛋和红糖,小火慢煮20分钟。

6、起锅装盘即可。

标签: 红糖煮鸡蛋来月经能吃吗  红糖煮鸡蛋有什么作用  饮食指南  

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