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红枣桂圆生姜红糖怎么煮（红枣桂圆生姜红糖煮水功效）

来源： 最后更新：22-11-22 03:26:25

生姜，红枣，桂圆，红糖这些都是我们在日常生活中吃的比较多的一些滋补食材，这些食材可以搭配在一起煮水喝，来达到滋补作用，适量的喝一些是很不错的，那么红枣桂圆生姜红糖怎么煮呢?

红枣桂圆生姜红糖怎么煮

准备一些红糖，枸杞，老姜，桂圆，红枣。

红枣需要放到清水里面浸泡几分钟，然后再清洗干净，桂圆也清洗一下，老姜洗干净切成片状，把老姜桂圆红枣以及枸杞放到养生壶里面，再加入适量的清水，接通电源，启动花果茶程序，等到程序结束以后就把红糖加进去，等到红糖溶解以后再把饮品倒出来就可以喝了，红糖可以根据自己的喜好来添加。

生姜桂圆红糖茶的功效是什么

滋养血脉

喝生姜桂圆红糖茶能够达到滋养血脉，明目以及治疗肝肾阴亏作用，还可以让皮肤变得更好，起到壮补脾安神作用，让衰弱体质得到改善，还可以达到缓解疼痛，活血化瘀，补血作用。

调理月经

生姜红糖桂圆煮成水以后来喝，对于月经不通畅的女性来说就非常适合，能够让能量增强，身体也可以更加温暖，气血活络，血液循环的速度变得更快，让月经排出的速度提高，如果月经来以后精神状态差或者气色变得不好，都可以在吃中午饭之前喝上一些生姜，红糖，桂圆，枸杞，水，能够让不舒服的问题得到改善。

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益气补血

女性朋友适当的吃一些生姜桂圆红糖茶，对于产后补血以及调理经期也有很好的帮助作用，还可以让身体健康情况得到调节，能够让血气衰弱的问题得到解决。

保护肝脏

生姜红糖桂圆能够让身体免疫力有所提高，有研究发现，它还可以让白细胞的生成提高，让血清胆固醇下降，血清白蛋白也可以提高达到保护肝脏作用，让癌细胞转化成正常细胞，经常吃一些，出现胆结石的情况也能减少，因为里面的维生素c含量比较高，可以让胆固醇转化成胆汁，胆固醇变少以后，结石出现的几率自然也能够降低。

小贴士

生姜红糖桂圆水比较适合来月经期间感冒的人以及受寒腹部疼痛的人来喝，能够达到驱寒作用，大病初愈，年纪比较大，身体虚弱的人，就应该适当的多喝一些，解决身体虚弱的效果非常不错，年纪大的人适当的吃一些，还可以达到活血散于作用，通便利肠的效果也很好，可以起到缓肝明目作用。

标签: 红枣桂圆生姜红糖怎么煮  生姜桂圆红糖茶的功效是什么  饮食指南  

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