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鸡蛋饼没有面粉怎么做 鸡蛋饼没有面粉可以做吗

来源： 最后更新：22-11-20 03:25:58

日常我们吃的鸡蛋饼都是用鸡蛋和面粉做出来的，不仅味道鲜美好吃，而且营养也很丰富，那么鸡蛋饼没有面粉怎么做呢？

鸡蛋饼没有面粉怎么做

用料：鸡蛋3枚，葱花适量，蜂蜜半勺（可不加），盐适量。

做法：

1.切葱花，然后加入鸡蛋、蜂蜜和盐搅拌均匀。

2.不粘锅刷少许油，开小火，然后倒入适量鸡蛋液，拿起锅子摇晃均匀，当面糊表面变成金黄色，且摇晃锅时面糊已经不动了时，就可以翻面煎了。最好用抛的方式翻面，一来不烫手，二来练手劲。

3.盖上盖子稍一焖，然后用木铲翻面顺便取出就行了，可挤一些番茄酱、蜂蜜等在鸡蛋饼上面。

鸡蛋饼必须加面粉吗

不一定要加面粉。

以前我们吃鸡蛋饼，是为了饱腹，而面粉是用小麦磨制而成的，富含淀粉，有很好的饱腹、提供热量的作用，而鸡蛋营养价值虽然高，但是吃少了不能起到饱腹作用，因此煎鸡蛋饼的时候通常会加入面粉一起煎。

但是现在很多人把鸡蛋饼当成一道菜或者点心，不追求吃一个鸡蛋饼就能吃饱，这时候不加面粉也是可以煎出好吃的鸡蛋饼。

面粉鸡蛋饼的家常做法

食材：鸡蛋、面粉、淀粉、食用油、盐。

做法

1.首先打两个鸡蛋在碗里，然后放入适量的盐和少许清水，搅散备用。

2.然后用筛网筛一些面粉在鸡蛋中，搅拌均匀成鸡蛋面糊，但是面糊里的小疙瘩必须要完全搅散，不然煎出来的鸡蛋饼会不平整，然后放一点干淀粉，搅拌均匀，这是最重要的一步，很多人不放干淀粉，所以煎出来的鸡蛋饼不光滑。

3.接着，最好是用平底锅，锅里刷一层油，烧热，但是不能用大火，中火烧，锅底还没太热的时候，倒入一层面糊，轻轻摇晃，让面糊铺满整个锅底，等到蛋饼鼓包的时候就可以翻面了，然后煎至两面金黄就可以出锅了。

如何让鸡蛋饼软嫩一点

1.可以在打蛋的时候，倒上一点料酒搅拌均匀，可以去除鸡蛋的腥味，也可以使鸡蛋饼更加的软嫩。

2.鸡蛋饼中的面粉如果放多了，会导致鸡蛋饼更硬，如果喜欢吃软嫩的鸡蛋饼，可以少放一点面粉。

3.鸡蛋饼中还可以加上一些干淀粉，这样煎出来的鸡蛋饼会更鲜嫩、口感更软。

标签: 鸡蛋饼没有面粉怎么做  鸡蛋饼必须加面粉吗  饮食指南  

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