随便果可以饭后吃吗（随便果可以饭后吃吗宝宝）
来源： 最后更新：22-11-18 11:06:28
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适量吃一点随便果能起到减肥，改善便秘的效果，那随便果可以放在饭后吃吗？吃随便果的时候又有没有什么禁忌呢？让我们一起来看看吧。
随便果可以饭后吃吗
可以。
随便果是可以放在饭后吃的，且饭后吃一点随便果能够起到助消化的作用，从而可以避免体内出现脂肪堆积的情况，这时候吃随便果的减肥效果也最好。但需要注意的是尽量在饭后半小时左右再去吃随便果。
早上空腹吃随便果好吗
不好。
不建议在空腹状态时去吃随便果，因为随便果中含有丰富的果酸成分，食用后会促进胃酸的分泌。如果空腹时去吃酸性食物的话，会使得胃酸猛然增加，分泌的胃酸会对肠胃粘膜造成一定的刺激，容易使胃部出现泛酸、发胀的情况。长期空腹状态下食用酸性食物还容易引起消化道溃疡。
随便果有什么禁忌
正常人群慎食
随便果并不是什么人都能吃的，一般只建议对随便果的作用有需求的人食用，正常人如果食用的话反而可能会引起不适。
孕妇忌食
随便果中含有多种药物成分，孕妇如果食用的话，可能会对孕妇本身及胎儿的生长发育都造成一定影响，因此不建议给孕妇食用随便果。
忌过量食用
随便果对食用量也是有讲究的，一般建议每次不超过1粒，否则食用过多的话很容易出现消化道溃疡或者是腹泻等情况。
随便果吃了多久有效
因人而异。
随便果吃了多久有效果这个是说不准的，每个人身体健康不同，所以吃了随便果之后身体的反馈情况也会不一样，也些人可能吃一两次就会有较为明显的效果，而有些人可能要多吃几次才能其作用。
如果是想减肥或者的改善便秘起到一个更好的效果的话，建议要结合良好的生活饮食习惯。
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