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芭乐红肉和白肉哪个好 芭乐红肉和白肉哪个好消化

来源： 最后更新：22-11-17 12:52:37

芭乐作为一种热带水果，吃起来的味道十分绵软，但是却有两种不同的品种，那么芭乐红肉和白肉哪个好？红肉芭乐有什么功效？

芭乐红肉和白肉哪个好

都差不都。

红肉芭乐中含有大量的营养物质，如蛋白质、维生素以及微量元属等，而且还含有黄酮类、三萜类、多酚类等等，所以对于人体具有重要的作用，而且味道还十分的浓郁，如果是喜欢这种味道的人，一般味道十分不错。

而白肉一般来说，味道相对于红肉较清淡，而且甜份也不是很高，如果是喜欢比较清淡口味的，可以选择白肉。

但是红肉和白肉一般营养价值没有很大的区别，只是在口味上有一定的区别，所以根据自己的口味选择即可。

红肉芭乐有什么功效

1.提高免疫力

红肉芭乐中含有丰富的蛋白质，以及维生素还有微量元素，能够为人体提供丰富的营养物质，而且还有助于预防营养不良，有助于促进人体生理的正常运行，有利于提高自身一定的抵抗能力。

2.美容养颜

红肉芭乐中含有丰富的维生素C，具有强的抗氧化能力，同时还具有一定的淡化色斑的能力，有利于提高肤色，对于有色素沉积的人，具有一定的功效，而且维生素C还具有抗坏血酸的作用，对于身体具有一定的营养作用。

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3.消除积食

红肉芭乐含有一定的纤维素，能够具有促进肠胃蠕动的作用，对于体内积食的情况具有一定的缓解作用，有利于促进肠胃的舒畅，同时还利于预防4.除湿止泻

红心芭乐不但营养价值高，而且红肉色乐还有一定的收敛和杀菌功效，它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用，另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血，平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗。

红肉芭乐上火吗

不会。

红肉芭乐是一种性平的食物，而且味道又甜多汁，所以一般是不会导致上火的，而且吃了也不会腻，不会因为甜腻而对于脾胃有一定的影响，所以红肉芭乐可以适当的食用。

但是如果吃多了的话，一般不会导致上火，但是由于红肉芭乐的纤维素比较多，吃多了很有可能会不利于消化，有可能会造成消化不良的情况。

红肉芭乐吃了会不会长胖

一般不会。

红肉芭乐含有的热量不高，100g芭乐的热量是53大卡左右，如果适量的食用的话，是不会导致发胖的，而且红肉芭乐的含糖量很低，如果吃多的话，一般不会导致发胖，但是吃多的话，很容易导致消化不良的情况。

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