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丑橘一天吃多少合适

来源： 最后更新：22-11-17 12:02:51

丑橘一天吃多少合适?

一般成人每天最多食用3～5个丑橘，小孩可食用1～3个丑橘即可。

丑橘不宜大量食用，大量食用可能会对口腔、牙齿、肠胃造成一定的伤害。

丑橘吃多了还有可能引起尿结石、肾结石等疾病。

食用丑橘注意事项

1、丑橘属于柑类水果，性寒，所以要注意脾胃虚寒者忌食。

2、柑类的水果即便是一般人也不能多吃：“多食生寒痰。”

3、感冒患者适合多吃水果补充维生素，但是受凉导致的感冒或者感受风寒诱发疾病者则不适合吃丑橘等柑类水果。

4、由于丑橘比较甜，糖尿病患者最好少吃。

5、丑橘的甜属于酸甜，一般肠胃不适尤其是空腹的时候最好少吃。

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买丑橘的时候怎么选?

1、看丑橘的颜色，最正宗的丑橘表面要呈现出金黄色的，但凡颜色比较淡或者重那都是成色不好的丑橘。

2、摸表皮，表皮薄嫰、手感软的口感偏甜;表皮粗糙、手感硬实的口感偏酸。

3、选好的丑橘放在手心里颠一颠，质量比较重的内部相对含有丰富的水分，吃起来丑橘汁也更多。

标签: 合适  表皮  水果  口感  肠胃  

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