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甲鱼汤怎么炖滋补作用强（甲鱼汤怎么炖滋补效果好）

来源： 最后更新：22-11-16 05:06:53

甲鱼汤是生活中常见的一种汤品，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，那么甲鱼汤怎么炖滋补作用强？吃甲鱼汤要注意的七大禁忌？

西洋参无花果甲鱼汤

材料：甲鱼、红枣、生姜、西洋参、无花果、盐。

做法：

1、先将甲鱼放血，放入锅内，加入适量的清水，加热至水沸。

2、然后将甲鱼捞出，褪去表皮，去内脏，洗净，汆水。

3、期间将红枣、生姜、西洋参、无花果处理好。

4、之后将清水放入瓦煲内，煮沸后加入所有原材料。

5、最后大火煲沸后改用小火煲3小时，加盐调味即可。

鹿茸阿胶甲鱼汤

原料：甲鱼肉、桂圆、鹿茸、阿胶、淮山、盐。

做法：

1、先将甲鱼肉焯水备用。

2、将鹿茸、淮山、桂圆分别洗净。

3、再将甲鱼肉、鹿茸、阿胶、淮山、桂圆放入炖盅内。

4、之后加入沸水，炖盅加盖，先用中火隔水炖1小时。

5、之后再用小火炖2小时左右。

6、最后加盐调味即可。

熟地甲鱼汤

材料：甲鱼、枸杞、熟地、绍酒、姜、大葱、精盐、味精。

做法：

1、先把甲鱼宰杀放血，放入开水内煮10分钟捞出。

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2、用小刀刮去甲鱼四周裙边、腹部软皮和四肢粗皮，洗净，剥去甲壳.

3、取出内脏洗净，斩去脚爪，横切成5厘米长、3厘米宽的块，再放入开水中焯去腥味。

4、然后锅放在中旺火上，倒入清水，待甲鱼肉烧开，撇净浮沫，放入绍酒、姜、葱、熟地炖至熟时。

5、之后拣出布包，放入枸杞、盐、味精调味即成。

猪脊髓甲鱼汤

材料：甲鱼、猪脊髓、生姜、葱、胡椒粉、味精、精盐、清水。

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做法：

1、将甲鱼用开水烫死，刮净外皮。

2、洗净并去除鳖甲，去内脏和头爪，剁成块;将猪脊髓洗净，切段，放入碗内。

3、再将甲鱼放入锅内。

4、加入清水以及生姜、葱、胡椒粉，用武火烧沸.

5、再用文火煮熟，然后放入猪脊髓，煮熟后加味精、精盐调味即成。

吃甲鱼要注意的七大禁忌

1、甲鱼富含高蛋白质，食用后不易消化，儿童肠胃消化能力较弱，过量食用容易出现消化不良等肠胃不适的症状。

2、甲鱼蛋白质丰富，对于肠胃病人来说食后不仅难以吸收消化，会加重肠胃负担，引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状发生，诱发或者加重其病毒。

3、甲鱼性温，适宜体寒的人群食用，对于本身体质燥热的人群来说，食用过量加重自身热气，反倒感觉身体不适。

4、甲鱼营养丰富，但不宜过量吃，否则不仅容易消化不良，肠胃不适，还会出现失眠、身热心烦、上火等身体不适症状。

5、甲鱼含有异体蛋白，部分过敏人群吃了甲鱼后容易出现肌肤红肿瘙痒、呕吐、腹泻、胸闷、心悸、喉头有堵塞感、呼吸困难及脸色涨红等过敏症状。

6、甲鱼具有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力，比鳖肉更强，一般不建议孕妇吃甲鱼。

7、甲鱼肉含有较多的组氨酸，组氨酸是具有特殊鲜味的重要成分，死后的甲鱼肉能自行分解产生组氨，食用死甲鱼可能会引起食物中毒。

标签: 甲鱼汤怎么炖滋补作用强  吃甲鱼要注意的七大禁忌  饮食指南  

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