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春笋为什么要焯水（春笋为什么要焯水还要冷水浸泡）

来源： 最后更新：22-11-16 01:42:56

春笋是一种很常见的食材，其味道鲜美，营养丰富，但食用之前需要进行焯水处理，很多人并不清楚这其中的缘由，下面就来具体说说春笋为什么要焯水才能吃的原因，赶紧来看看吧。

春笋为什么要焯水

焯水后口感更好，并且更营养。

春笋中含有大量的草酸及粗纤维，直接食用口感苦涩，而焯水可以去除春笋的涩味，使口感更加清香嫩爽，而且还能减少草酸的含量，草酸可以与钙质发生反应，形成难消化的草酸钙，长期如此，不仅会增加肠胃的负担，还可能会导致结石，因此，春笋要焯水后再食用。

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春笋焯水冷水还是热水

冷水焯水。

1、冷水下锅能更好去除涩味

因为春笋的涩味物质并不只是存在于表面，春笋内部也有明显涩味，所以如果是热水下锅煮，春笋入锅后表面就会马上定型发硬，导致内部涩味无法再焯水焯出，所以味道还是会很涩口。

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2、冷水下锅能更彻底去除草酸

因为草酸本身也是伴随春笋生长而一起分布在春笋肉质内的，所以春笋内的草酸应该是内外分布均匀的，因此如果是热水下锅春笋只能去除表面的草酸，无法彻底地去除内部草酸，吃了依旧会有风险，而冷水下锅可以由内而外的慢慢受热渗透，所以草酸可以去除的更彻底。

3、热水下锅会破坏口感和营养

因为热水下锅受热太快，春笋下锅后会马上煮至定型，导致后面不但涩味和草酸难以去除，在口感上也会发硬难炒，烹饪上也难更快炒熟，影响成品口感和味道，并且瞬间接触高温的春笋营养物质也容易变性，导致最后营养降低。

春笋需要焯水多久

10分钟左右，煮熟春笋即可。

1、将新鲜的春笋剥壳，清洗干净。

2、准备一锅水。

3、将春笋放入其中，大约煮10分钟即可，煮久了春笋当中的活性营养成分会流失较多，从而降低食用价值，而且质地也会过于软烂，不利于保存。

4、一般看到春笋颜色变深，质地变软就捞出，然后放入清水中浸泡备用。

竹笋冷冻保存要焯水吗

要焯水。

因为竹笋含有的草酸成分较高，如果直接新鲜冷冻保存的话，其中的水分、草酸等物质会停留在其中，导致口感发苦发涩，而且容易腐坏变质，但焯水后可以起到杀菌的作用，同时还能去除草酸，不仅提升了食用口感，还能存放时间更长久。

标签: 春笋为什么要焯水  春笋需要焯水多久  饮食指南  

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