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芋头叶子杆的功效与作用（芋头叶子杆的营养价值）

来源： 最后更新：22-11-15 06:42:36

芋头叶子杆就是天南星科植物芋的叶，一般在每年的7-8月开始采取，那芋头叶子杆有什么功效与作用呢？

清热解毒

芋头叶子杆味辛、偏凉性，食用后可以降低人体内的热气，对人体来说具有清热解毒的作用，因此对于一些因为体内热气过盛而出现的口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等症状来说，可以适量地食用一些芋头叶子杆。

润肠通便

芋头叶子杆中含有丰富的膳食纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且其性质偏凉性，也能降低肠热之气，因此对于一些排便困难的人群来说可以适当地服用一些芋头叶子杆，可以起到润肠通便的作用。

止泻敛汗

芋头叶子杆味辛，对人体来说具有一定的收敛作用，因此对于一些自汗盗汗、出汗过多、腹泻不止的人群来说，可以在生活中适当地服用一些芋头叶子杆，可以起到一定的止泻、敛汗、消肿的作用。

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开胃消食

芋头叶子杆一般都是用来腌制成酸菜、腌菜食用，所以吃起来带有一股酸酸的味道，食用后能够对人体起到开胃消食的作用，对于一些食欲不振、胃口不好的人群来说，可以适当地吃一些芋头叶子杆。

食用方式

1、炒着吃：将腌制好的芋头叶子杆洗净切碎，在锅中下入少量的食用油，油热后下入少许的蒜末，放入切好的芋头叶子杆炒1-2分钟左右，再根据个人口味加入适量的辣椒、盐、鸡精等炒匀即可。

注意事项

1、适宜人群：一般人群均适宜。

2、禁忌人群：无特殊禁忌人群。

3、不宜同食：无特殊同食禁忌。

标签: 芋头叶子杆的功效与作用  芋头叶子杆的食用方式和注意事项  饮食指南  

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