菠菜汁能做青团子吗 菠菜汁可以做青团子吗
来源： 最后更新：22-11-15 05:00:26
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青团一般是用艾草制成的，艾草食用价值比较高，制成青团适量食用有利于人体健康，那么菠菜汁能做青团子吗？青团子有几种草可以做？
菠菜汁能做青团子吗
能做。
青团作为江南地区的一种特色小吃，主要是用艾草拌进糯米粉中，然后包一些馅料制成的，口感不甜不腻，具有淡淡的清香，在生活中很受欢迎。
但随着近几年青团的不断发展，做青团不仅仅只用艾草，还可以用浆麦草、青艾汁以及其他绿叶蔬菜汁制作，而菠菜就是生活中常见的绿叶蔬菜，所以菠菜汁是可以制成请团的。
蔬菜汁怎么做青团
具体做法如下：
材料：菠菜、糯米粉、豆沙馅。
做法：
1、先将菠菜、糯米以及豆沙馅准备好。
Empire CMS,phome.net 2、然后将菠菜洗净，置于搅拌机榨成汁。
3、之后将菠菜汁放进适量糯米粉中，搅拌均匀成面团。
4、成面团之后，分成一小块一下块，分别揉成团。
5、随后将豆沙馅放进青团中。
6、再置于蒸架上，涂一些食用油。
Empire CMS,phome.net 7、最后上锅蒸15-20分钟左右即可。
菠菜汁制成青团好吃吗
好吃。
菠菜味甘性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，具有一定清热解毒以及补血、利肠等作用。
将其制成青团时，口感也是比较好的，只是相对来说可能没有艾草制成的青团好吃，对于一些喜欢艾草口感的人来说，就会觉得菠菜制成的青团不是很好吃。
青团子有几种草可以做
浆麦草
除了艾草之外，人们制作青团的时候还喜欢用浆麦草，浆麦草是类似小麦的野草，茎部微红，高不盈尺，富含脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等，将其制成青团，营养价值比较高。
麦青
麦青也是制作青团常见的一种植物，营养丰富，制成的青团口感嫩滑，气味清香，同时可以为人体补充充足的营养。
马兰头
马兰头味道独特，营养丰富，赢在清明节与寒食节，很多地方还保留着吃冷食的习惯，属于春季的时令蔬菜，很多人将其制成青团吃。
标签: 菠菜汁能做青团子吗 青团子有几种草可以做 饮食指南
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