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香蕉能和蜂蜜一起吃吗 香蕉和蜂蜜一起吃有什么功效

来源： 最后更新：22-04-27 12:01:12

香蕉和蜂蜜都是很常见的食物，香蕉是常见的水果，蜂蜜水也是市面上比较常见的。这两者可不可以一起食用呢？下面一起来看看吧。

香蕉和蜂蜜能一起吃吗

可以。

香蕉和蜂蜜是可以一起吃的，对身体是很好的，既可以起到排毒养颜，美容等之类的攻效。一起食用可以补充身体所需的营养。

香蕉和蜂蜜一起吃有什么功效

1、补充糖分

蜂蜜和香蕉中有很充分的糖分，可以让身体充满营养成分，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

2、健脾利尿

蜂蜜有解热止渴，生津止咳的功效，可以加快排尿的次数和速度，可以排除垃圾、毒素。

3、润肠通便

蜂蜜和香蕉都可以可以起到润肠通便的功效，香蕉和蜂蜜都对肠胃有好的疗效。

哪些人不宜吃香蕉

1、消化道溃疡患者

胃溃疡的患者不适合吃香蕉，香蕉对胃部的伤口有刺激的功效。

2、水肿患者

因为香蕉的钾元素非常的丰富，水肿的患者吃香蕉会加重病情。

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3、腹泻患者

香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。腹泻患者不能吃香蕉，再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

哪些人不宜喝蜂蜜

1、未满一岁的婴儿

蜂蜜中有种细菌叫做肉毒杆菌芽孢，它的适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒，对小孩的身体很不好。

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2、糖尿病人

蜂蜜在进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，其中的一些成分经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的，否则会引起病症的严重。

3、肝硬化患者

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

香蕉和蜂蜜搭配食谱

香蕉蜂蜜酥皮派

做法：

1、把自制酥皮擀成0.25cm左右的厚度，平均分成8等份，用叉子在其中的一片上均匀的扎一些小孔，防止面皮在烤的时候鼓起。

2、一根香蕉平均分成四份，在扎好孔的面皮中间放1/4根香蕉。

3、在面皮周围刷一层全蛋液，盖上另外一层，用手轻压面皮周围，让两层面皮粘在一起。

4、在面皮表面刷一层全蛋液，用锋利的刀子在面皮表面划4道深口，要深及香，放入蜂蜜蕉。

5、松弛15分钟后，放入预热200℃的烤箱中层，烘焙25分钟，烤到表面微金黄色即可。

功效：可以促进我们身体的消化，治疗便秘。

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