猫耳菜的功效与作用 猫耳菜的功效与作用图片
来源： 最后更新：22-11-15 05:08:19
-
猫耳菜也叫作木耳菜，外形和菠菜相似，那猫耳菜食用之后能起到怎样的功效和作用呢？在吃猫耳菜的时候又有什么需要注意的地方吗？
润肠通便
猫耳菜当中含有丰富的膳食纤维成分，食用之后这些膳食纤维会在胃内吸收水分，增加肠道内粪便量，同时还能刺激肠胃促进肠道的蠕动，可以加速体内毒素、粪便的排出，非常适合经常性便秘人群食用。
清热解毒
猫耳菜性寒、具有凉血止血、清热解毒等作用，对于心烦口渴，急性热病，高热神昏，以及上火所致的咳嗽咳痰、大便秘结、口干口臭、咽喉肿痛等症状，食用之后都能起到一定改善效果。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net预防心血管疾病
猫耳菜营养丰富，口感十分清脆，食用后能给机体补充人体所需的各种营养，同时还能增加血管通透性、降低血液中胆固醇含量，这样能维持血管的弹性，能降低高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生几率。
改善贫血
猫耳菜当中含有大量的铁元素，具有很好的补血作用，经常食用猫耳菜能预防和改善缺铁性贫血，同时多吃富含铁的食物还能让皮肤变得更加红润有光泽。
食用方式
1.清炒
将猫耳菜清洗干净，热水下锅汤1-2分钟捞出。将锅中水倒干净加入适量油，放入蒜沫炒香后放入焯好水的猫耳菜进行翻炒，再放入盐、味精调味即可出锅。
2.煮汤
将猫耳菜洗干净，放入水中稍微烫一下捞出控干水分，热锅放油、放入适量肉沫炒熟，放入烫好的猫耳菜翻炒，再加入高汤煮开即可。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：结石患者、脾胃虚寒者慎食。
不宜同食：不宜和富含蛋白质食物同时食用。
标签: 猫耳菜的功效与作用 猫耳菜的食用方式和注意事项 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
劳动力人口平均年龄：乡村男性已超40岁，这5省份也超40岁
- 2
安徽亳州交通局长当“主播”，年初走红年底被查
- 3
首次披露！“老虎”崔茂虎，在市委书记、副省长等职务上大肆敛财
- 4
近五小时回答80个问题，普京年度记者会谈了什么？
- 5
起底缅甸赌诈犯罪集团之果敢四大家族（三）“白家”：披着“仁义礼智信”画皮的四大家族之首
- 6
独家｜北京地铁昌平线事故伤者的不眠夜：被确诊的骨折和期待早日康复的生活
- 7
王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍
- 8
悬崖之上票房 悬崖之上票房多少
- 9
公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的
- 10
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思）
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思）1、电影《悬崖之上》“乌特拉行动”是电影里四人特工小组的任务
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好 南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间）
