陈皮甘草菊花泡水喝的功效和作用 甘草和陈皮菊花的功效与作用泡水喝的功效
来源： 最后更新：22-11-14 05:02:54
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陈皮、甘草和菊花都是日常生活中常见的食材，那这三者一起泡水喝能起到怎样的功效与作用呢？在泡水喝的时候又有哪些需要注意的事项吗？
清热解毒
菊花发散风热药，具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，而甘草也具有一定清热解毒功效，将两者搭配陈皮一起泡水喝能帮助清除机体内热，可缓解内热过重所引起的口干舌燥、咽喉肿痛、便秘尿黄等症状。
祛痰止咳
陈皮属中药理气药，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，甘草中含有一种叫甘草次酸的物质，它能够促进粘液的分泌，具有止咳润肺的作用，将其搭配具有清热解毒作用的菊花一起泡水，能起到较好的止咳化痰、润肺降噪作用，像那种经常咳嗽咳痰症状的人可以多加饮用。
开胃消食
陈皮甘草菊花泡水口感十分清爽可口，且陈皮所含的挥发油,对胃肠有温和的刺激作用,能促进消化液分泌，这样能帮助增加食欲起到开胃的作用，可缓解食欲不振。经常喝还能消除肠道内的垃圾和毒素，缓解胃部胀满、消化不良等症状。
美容养颜
陈皮甘草菊花泡水中含有丰富的维生素C以及类黄酮成分，这些成分能提高皮肤的免疫力，加速皮肤的新陈代谢，促进皮肤中黑色素的排出，帮助皮肤维持细腻光滑的状态，经常喝能减少皮肤皱纹产生，起到美容养颜的作用。
食用方式
1.泡水
取适量陈皮、甘草、菊花放入杯中，将刚烧开的水倒入杯中至8分满，盖上杯盖，闷泡约8分钟后即可饮用。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：无特殊禁忌人群。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
标签: 陈皮甘草菊花泡水喝的功效和作用 陈皮甘草菊花泡水喝的注意事项 饮食指南
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