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罗汉果去痰效果好吗 罗汉果去痰不如这8道饮品！

来源： 最后更新：22-04-27 10:12:56

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便等功效，不知道去痰的功效有没有呢？咳嗽有痰的情况下吃罗汉果好吗？

罗汉果去痰效果好吗

去痰效果并不理想。

痰是进入呼吸道的颗粒物、病毒、细菌等被粘液形成的一种物质，通常痰液的位置在肺部，而我们食疗去痰多是吃润肺清肺的食物，帮助痰液从肺部咳出来。罗汉果味甘，性凉，在中医上有润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽和风热咳嗽者引起的咳嗽有痰情况，是可以喝罗汉果的，但光靠喝罗汉果去痰，其效果并没有以下8道饮品去痰效果好！

哪种情况下可用罗汉果去痰

1、肺热咳嗽

病症表现：咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。

2、风热咳嗽

病症表现：咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。

罗汉果对于上述两种病症伴有咳嗽有痰的情况，适量服用对病情可达到一定的缓解效果。

罗汉果去痰食疗配方

1、枇杷罗汉果粥

材料：大米50克，新鲜的枇杷叶60克(千品25克)，罗汉果1个。

做法：先料理食材，大米充分浸泡后淘洗干净，并将枇杷叶充分浸泡清洗干净，罗汉果只需要压碎即可。把处理好的枇杷叶和罗汉果放入布袋中，以免影响粥的口感。将大米放入锅内，填入适量的水，布袋放入同煮。待粥熟烂即可，可以根据个人口味调入适量的冰糖。

功效：滋阴润肺、去痰。

2、罗汉果川贝蒸梨

材料：罗汉果半个，梨一个，川贝适量。

做法：雪梨一个，洗净，切掉顶部，做成盖子，然后挖空梨心做成碗。将罗汉果洗净，敲碎，放入梨中。然后把装好罗汉果的梨，放进碗里，碗里面不要放水，再把碗放进锅里蒸。锅中放适量水，煮大约20—30分钟左右，然后沥出汁水饮用即可。

功效：润肺止咳、去痰。

3、罗汉果蒸贝母

配方：罗汉果1个，川贝母粉10克，蜂蜜适量。

做法：将罗汉果捣碎后，加入适量清水、蜂蜜和川贝母粉，隔水蒸熟，分2次服用。每日1剂。

功效：清热化痰、润肺止咳。最宜于肺结核、百日咳、痰火咳嗽等症。

比罗汉果去痰效果更好的8道饮品

1、滋阴止咳百合雪梨膏

食材：百合250g、雪梨4个、蜂蜜250g。

功效：咳嗽，肺阴亏耗型。症见干咳，痰中挟血，声音嘶哑，口干。

用法：百合用水浸泡1夜，次日连水以小火煮至极烂；梨榨汁，同蜂蜜一起放锅中，与百合共熬成浓液，以瓦罐盛。早晚各用1汤匙，以开水冲开，温饮。

2、润肺止咳花生甜杏泥

食材：花生、甜杏仁各15g、蜂蜜适量。

功效：咳嗽，肺阴不足型。症见久咳气短，干咳少痰。

用法：花生、甜杏仁捣烂成泥状。每次取10g，加蜂蜜，开水冲服。早饭前、晚饭后服用。

3、清热止咳竹叶芦梨膏

食材：黄梨10个、鲜竹叶30g、鲜芦根30g、老树橘红30g、荸荠20个、竹沥15mL。

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功效：咳嗽，肺阴亏耗型。症见阴虚劳嗽，痰多色黄，潮热等。

用法：黄梨、荸荠、芦根分别煎煮取汁；待竹叶、橘红加水煎汁后对入，并入竹沥；小火浓缩至稀流膏状。每服10～0mL，1日2～3次。

说明：大便溏泻者不宜。

4、疏风止咳桑菊杏仁茶

食材：桑叶、菊花、杏仁各10g、白砂糖适量。

功效：咳嗽，风热型。症见发热恶风，咽痛喉燥，咳急音哑，咳痰不爽，痰黏稠黄，或咳时汗出，常伴流涕色黄。

用法：将前3味共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮。

说明：方中桑叶以霜降以后采得为佳，能疏风清热，清肝明目。“治劳热菊花用黄菊花，功如桑叶，能解毒。杏仁味苦微温，入肺大肠经。白砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热，宣肺止咳之功。

5、祛痰止咳冬花川贝膏滋

食材：款冬花6g、川贝6g、橘红6g、党参6g、远志6g、麻黄5g、前胡6g、杏仁3g、五味子3g、马兜铃5g。

功效：咳嗽，痰湿犯肺型。症见久咳，咳嗽痰多，痰出则憋减咳缓。

用法：将上药用水煎成汁滤渣，用红糖适量熬成糊状收膏。每日服3次，每次服6g。

6、祛痰止咳三子养亲茶

食材：紫苏子、白芥子、莱菔子各3g。

功效：咳嗽，痰湿犯肺型。症见咳嗽频作，咳声重浊，痰多质黏稠厚，少食，体倦便溏。

用法：将上3味各洗净，微炒；击碎，用生绢小袋盛之，煮作汤，代茶水啜用。

说明：紫苏子降气行痰，白芥子畅隔除痰，莱菔子消食化痰，使气顺痰消，咳逆自平。

7、清热止咳枇杷叶茶

食材：鲜枇杷叶30g、淡竹叶15g。

功效：咳嗽，肺热型。症见肺热咳嗽，咽燥不适，声音嘶哑。

用法：将鲜枇杷叶刷去绒毛，与淡竹叶同洗净，切细。放入保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，饮用前可酌加白砂糖或冰糖，代茶频饮。1日1剂。

说明：本方中枇杷叶性味苦凉无毒，有清肺和胃、降气化痰的功效。

8、润燥止咳冬瓜蜜茶

食材：冬瓜皮15g、蜂蜜20g。

功效：咳嗽，燥热型。症见秋燥干咳无痰，咽喉燥痛。

用法：将经霜的冬瓜皮洗净切细，置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟后去渣，调入蜂蜜0g，分次代茶饮。

说明：方中冬瓜皮能利水消肿，消痰。传统蜜饯食品中的冬瓜糖是以冬瓜瓢浸糖晒干而成，有润肺化痰止咳功用。本方以冬瓜皮与蜂蜜同泡茶饮，方法简便，具有同样效果。

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