绿豆冬瓜薏米汤的功效 绿豆冬瓜薏米汤的功效和作用
来源： 最后更新：22-11-14 03:20:58
-
绿豆、冬瓜、薏米都是非常适合夏天食用的食物，那绿豆冬瓜薏米汤喝了之后能起到怎样的功效与作用呢？绿豆冬瓜薏米汤在喝的时候又有哪些需要注意的事项吗？
清热解毒
绿豆、冬瓜、薏米三者都属于寒性食物，食用后能起到较好的清热解毒、消暑除烦、生津止渴作用。对于内热过重所导致的咽喉肿痛、口渴、口干的人，适当食用薏米冬瓜汤有很好的解除内热毒素的作用，非常适合天气炎热的夏季，饮用后还能起到清热防暑的作用。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net利水消肿
绿豆、冬瓜、薏米都具有较好的健脾益气、利水消肿的作用，将其熬汤食用后能促进机体的新陈代谢，加速体内留滞水湿的排出。比较适用于一些有肾病，水肿，冠心病患者，湿气重患者食用后能改善体内脾湿困倦、四肢乏力、身体水肿、大便糖稀等症状。
Empire CMS,phome.net Empire CMS,phome.net 润肠通便
绿豆冬瓜薏米汤为寒性食物，具有一定的泻下作用，且其中还含有大量的膳食纤维成分，食用之后能促进肠胃的蠕动，这样能促进肠道内垃圾毒素的排出，能预防和改善便秘情况，起到润肠通便的作用。
减肥
绿豆冬瓜薏米汤的热量非常低，同时其中富含大量的纤维素成分，食用后能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入。另外食用后还能起到排毒的作用，非常适合减肥人士食用。
食用方式
1.熬汤
将绿豆和薏米提前3-5小时淘洗，并浸泡好，冬瓜切成大小均匀的丁。把泡好的把绿豆和薏米倒入锅中，添水盖过米即可，开火熬40分钟左右，再加入切好的冬瓜丁，等冬瓜煮烂即可。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：脾胃虚寒人群、尿频尿急人群。
不宜同食：不宜和寒凉性食物同食。
标签: 绿豆冬瓜薏米汤的功效 绿豆冬瓜薏米汤的食用方式和注意事项 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
劳动力人口平均年龄：乡村男性已超40岁，这5省份也超40岁
- 2
安徽亳州交通局长当“主播”，年初走红年底被查
- 3
首次披露！“老虎”崔茂虎，在市委书记、副省长等职务上大肆敛财
- 4
近五小时回答80个问题，普京年度记者会谈了什么？
- 5
起底缅甸赌诈犯罪集团之果敢四大家族（三）“白家”：披着“仁义礼智信”画皮的四大家族之首
- 6
独家｜北京地铁昌平线事故伤者的不眠夜：被确诊的骨折和期待早日康复的生活
- 7
王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍
- 8
悬崖之上票房 悬崖之上票房多少
- 9
公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的
- 10
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思）
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思）1、电影《悬崖之上》“乌特拉行动”是电影里四人特工小组的任务
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好 南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间）
