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蒲公英和罗汉果能一起吃泡吗 蒲公英和罗汉果泡水的作用

来源: 最后更新:22-04-27 08:39:19

导读:蒲公英具有清热降火的作用,而罗汉果是生活中常见的药材,同样可以下火,就是不知道两者可不可以同时泡水,因此想问下蒲公英和罗汉果能一起吃泡吗?

蒲公英具有清热降火的作用,而罗汉果是生活中常见的药材,同样可以下火,就是不知道两者可不可以同时泡水,因此想问下蒲公英和罗汉果能一起吃泡吗?

蒲公英和罗汉果能一起吃泡吗

可以一起适量泡水喝。

蒲公英性质寒凉,味微苦,而罗汉果性凉、味甘,两者同样属于性味寒凉的食物,适当泡水饮用可以去除体内的燥热之气,利于身体健康,但如果吃多了,会加重体内的寒凉之气,会对身体产生较大的刺激作用,因此将蒲公英和罗汉果泡水,需要适量饮用为宜。

蒲公英和罗汉果泡水的作用

1、美容养颜

蒲公英、罗汉果中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分,这些成分具有不错的抗氧化作用,食用可以增强皮肤的抵抗力,有美白肌肤的作用,因此可以美容养颜。

2、有助排毒

蒲公英中含有不少的维生素C和铁离子,而罗汉果含有丰富的胶原质,因此用蒲公英和罗汉果泡水饮用,能够促进体内有毒有害物质的排出,有助于身体排毒。

3、预防贫血

蒲公英、罗汉果中含有丰富的矿物质元素,尤其是铁元素,用来泡水可以帮助补充身体所需的铁质,而罗汉果中的蛋白质含量很丰富,可以促进血红蛋白的合成,因此食用可以预防缺铁性贫血。

蒲公英和罗汉果怎么泡水

材料:罗汉果半个,蒲公英3到5克。

做法:

1、清洗干净蒲公英,挑去黄叶,放在水壶中备用。

2、接着在水壶中倒入500毫升左右的清水(可按比例增加蒲公英的量)。

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3、煮开,将罗汉果放入杯中,冲入烧开的蒲公英水,浸泡5分钟左右即可饮用。

蒲公英和罗汉果泡茶一次喝多少

建议250ml,一杯为宜。

蒲公英与罗汉果性质寒凉,吃多了会对身体产生较大的刺激性,并且经常饮用过多,可能会出现脾胃寒凉的情况,尤其是体质虚寒的人群,大量饮用会加重身体的寒凉程度,因此不建议食用过多。

什么人不能吃蒲公英和罗汉果茶

1、体质寒凉者

蒲公英、罗汉果性寒、味苦,甘,饮用可以清热解毒,如:疮疡肿毒、目赤、咽痛、湿热黄疸等;而体质偏寒者本身就阴气过盛,阳气不足,如果经常喝蒲公英茶更加会导致原本的寒性症状加重,如:面色苍白,口唇色淡,怕冷怕风、经常腹泻、月经迟来、舌淡苔白等。

2、过敏体质者

一般人群饮用蒲公英茶,通常不会引起过敏症状,但是蒲公英茶中含有丰富的绒毛,一些易过敏体质的人群喝了,可能会出现一系列过敏反应,如:长红疹、瘙痒、咽痒、咳嗽甚至寒战、面色青白等。如果无法确定自身是否过敏,可以先少量服用,然后观察自身反应,如无不适,再继续服用,这样可以避免出现严重过敏反应。

标签: 蒲公英和罗汉果能一起吃泡吗  蒲公英和罗汉果泡水的作用  饮食指南  罗汉果  

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