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大麦若叶青汁粉能减肥吗 大麦若叶青汁能减肥吗?有效果吗?

来源： 最后更新：22-11-08 12:47:00

大麦若叶青汁粉是一种冲调型饮品，很多人喜欢喝，据说是非常健康的饮料，那么大麦若叶青汁粉能减肥吗？大麦若叶青汁粉怎么喝？

大麦若叶青汁粉能减肥吗

不能减肥。

大麦若叶青汁粉是使用无毒性，且含丰富优质的维生素、矿物质、叶绿素等营养成分的蔬菜为原材料制成，只要用于补充人体所缺的营养物质，并不具备减肥的作用。

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但想达到减肥的效果，除了运动的方式以外，还需要进行饮食管理，控制人体摄入的食物热量，而大麦若叶青汁粉每100克大概有368大卡的热量，但一天使用3-6克左右冲调即可，只有10-20大卡左右的热量，适合在减肥期间饮用。

大麦若叶青汁粉怎么冲

温水冲开即可。

大麦若叶青汁是一种使用各种营养丰富的蔬菜为原材料加工而制成，能够最大限度的保留蔬菜中的活性物质，要是使用温度过高的水来冲调，会导致青汁粉中的多种活性物质流失，降低青汁的营养功效，因此需要使用温水来进行冲泡，以免影响青汁的饮用价值。

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大麦若叶青汁粉可以长期喝吗

不建议长期喝。

虽然大麦若叶青汁粉都是使用蔬菜为原材料制成，日常饮用可以补充人体所需的营养物质，但这些营养物质也可以从日常的蔬菜水果中摄取到，而胃肠道对营养物质的吸收消化能力是有限度的，要是摄入过多同样类型的营养物质，容易引起胃肠道不适的情况，因此大麦若叶青汁粉不建议长期喝。

大麦若叶青汁粉好喝吗

不好喝。

虽然说每个人的生理功能不同，喜欢不同的食物口感，但大麦若叶青汁粉是使用各种蔬菜直接制成的产品，没有添加任何糖类物质，导致大麦若叶青汁大多都是带有青草的味道，食用的口感并不好。

但大麦若叶青汁粉属于冲调型饮品，可以根据自身的口味来添加一些其他的产品改善口感，常见的有牛奶、酸奶、蜂蜜、冰糖等。

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