哺乳期上火吃什么降火（哺乳期上火吃什么降火不影响宝宝吃奶）
来源： 最后更新：22-11-08 11:03:44
导读：哺乳期上火对于妈妈与宝宝来说都不是件好事，那么，哺乳期上火吃什么降火？哺乳期老上火怎么办？哺乳期上火严重吃什么？
-
哺乳期上火对于妈妈与宝宝来说都不是件好事，那么，哺乳期上火吃什么降火？哺乳期老上火怎么办？哺乳期上火严重吃什么？
雪梨银耳莲子汤
雪梨、银耳、莲子、冰糖适量。银耳用水泡发，莲子也用清水浸泡，雪梨洗干净，去皮切成块，将材料一起放到锅里，加适量清水，大火炖开后转小火1小时即可。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net作用：清热润肺，滋阴生津，美容嫩肤。可以改善哺乳妈妈口干舌燥、大便不畅、咳嗽等上火症状。
绿豆小米粥
适量的小米，绿豆。将绿豆用水浸泡一个晚上，小米淘洗干净，将绿豆放入锅中，加清水适量，旺火烧滚，再放小米用小火焖烧40分钟左右，煮至绿豆酥烂，米粒开花，粥汤稠浓，加放冰糖。
Empire CMS,phome.net 作用：绿豆清热解毒的效果很强，小米可滋阴养血，健脾养胃，此粥可以令产妇虚寒体质得到调理，防治体虚而引起虚火旺盛。
Empire CMS,phome.net 荸荠刀豆炒木耳
荸荠300克，荷兰豆50克，木耳和红椒各30克，水淀粉和白糖少许。荷兰豆去筋，荸荠去皮肤洗净，用水焯烫，再过凉水；木耳用水发好，荸荠翻炒，再加木耳继续翻炒，放糖和盐，再倒入荷兰豆和红椒，淋入水淀粉和香油。
作用：含有大量的维生素，膳食纤维，微量元素等，可以改善哺乳便秘，咽喉肿痛等等上火症状。
白菜猪肝汤
猪肝150克，白菜150克，葱适量。猪肝洗净，切成薄片，葱切成段，白菜洗干净，将猪肝用料酒、盐、少量湿淀粉一起搅拌均，白菜放入沸水中，加盐煮沸，关小火再放猪肝，等猪肝全部放下去之后再转大火，观察猪肝颜色转变，关火，撒上葱花。
作用：养血补肝、清心明目、补益五脏，还可以改善产后气血虚弱，贫血等症。
标签: 哺乳期上火吃什么降火这4种食物降火快 饮食指南 上火
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思）1、电影《悬崖之上》“乌特拉行动”是电影里四人特工小组的任务
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好 南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间）
