吃了柿子后多久能喝牛奶（吃了柿子后多久能喝牛奶和酸奶）
来源： 最后更新：22-11-04 11:50:29
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最近是柿子上市的季节，在市面上随处都可以看到柿子，但吃柿子也有一些问题需要注意，听说柿子不适合与牛奶一起食用，那么吃了柿子后多久能喝牛奶呢？
吃了柿子后多久能喝牛奶
吃了柿子1小时后可以喝牛奶。
一般来说，水果类的食物在体内的消化时间为30分钟-1小时，但柿子中含有的成分比较复杂，在体内消化1小时后，再喝牛奶是比较好的，可以降低产生不良反应的情况，这样比较安全。
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柿子和牛奶一起吃不会中毒。
虽然柿子和牛奶一起吃不会中毒，但是柿子中含有鞣酸、单宁、维生素C等物质，牛奶中主要是酪蛋白及钙质，柿子和牛奶一起食用后，容易使酪蛋白出现凝集、沉淀等现象，而且柿子中含有的酸性物质对钙质也有一定的影响，会造成人体吸收消化方面的问题，轻者为消化不良，重者则会引起胃痛，甚至是肠胃炎。
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多喝水
柿子和牛奶一起食用后，应该多喝点水，来促进食物的消化及吸收，而且水还具有一定的稀释作用，可以减小柿子中酸性物质的浓度，从而一定程度上缓解身体的不适。
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若同时少量食用柿子和牛奶，身体也没出现很严重的问题时，可以喝点热水后，然后再好好的休息一下。
就医检查
若是吃了大量的柿子和牛奶，身体有明显的腹痛、胃痛等不适情况时，建议去医院检查，然后在医生的指导下服用药物，使身体尽快的恢复正常。
柿子什么时候吃比较好
柿子在饭后1小时吃比较好。
柿子不宜在早上空腹食用，一天中最佳的食用时间为吃完饭1小时后，这样不仅可以帮助食物的消化吸收，也能最大程度的吸收营养，而且一天吃1-2个柿子就可以满足人体所需了。
牛奶什么时候喝比较好
牛奶在不同的时间喝作用会有所不同。
早餐后1-2小时
这个时间点喝牛奶可以，使牛奶在胃内的停留的较长，牛奶和胃液可以发挥酶解的作用，让蛋白质更好的消化及吸收；
晚上喝牛奶
在晚上喝牛奶不仅可以减轻一天中的疲劳感，还可以帮助人体尽快的入睡，而且在晚上喝牛奶还有利于钙质的吸收及利用，将牛奶的作用发挥到最大。
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