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宿醉第二天吃什么养胃 酒后吃什么对胃好

来源: 最后更新:22-04-26 09:20:10

导读:生活中有着大大小小的聚餐,都需要用酒来烘托气氛,很多时候不得不喝酒。那么宿醉第二天吃什么养胃?

生活中有着大大小小的聚餐,都需要用酒来烘托气氛,很多时候不得不喝酒。那么宿醉第二天吃什么养胃?

喝点酸奶

当你第二天喝完酒后起床时,你会感到头晕,而且你的胃总是感到不舒服。这时,你应该喝一杯酸奶。因为酸奶不仅能延缓人体对酒精的吸收,而且对胃粘膜有一定的保护作用。更重要的是,酸奶中含有丰富的钙,可以大大缓解酒后烦躁不安的问题,所以喝酸奶后总是好喝的。

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小米粥

小米是我们日常生活中很常见的食物,早在《本草纲目》中就有记载:“治疗恶心、痢疾、虚证、胃肠食欲”。一般说来,小米有调节胃温的作用。如果你觉得喝完后食欲不振,胃部不适,喝点小米粥来暖胃。

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芹菜汁

对于饮用后胃肠道不适,喝芹菜汁可明显缓解其影响。这是因为芹菜中含有丰富的维生素B,这种营养元素能起到分解酒精的作用,胃肠虚弱的朋友,喝了芹菜汁后喝有很好的效果。

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水果

酒后吃一些水果,或者喝些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢。

薯类

这类食物中含有丰富的碳水化合物,碳水化合物和酒精结合,会减缓肠胃对酒精的吸收。其次,这类食物中B族维生素的含量也相当丰富,能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此,炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。

豆腐

饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。因此,人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。

标签: 宿醉第二天吃什么养胃  酒后吃什么对胃好  饮食指南    

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