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5款排毒蔬果汁 喝了身体会开心

来源： 最后更新：22-04-26 03:02:25

抗浮肿

食材：草莓+覆盆子

作用：莓果类抗氧化，清洗后加入开水打成汁，作法超简单;加上两种莓果的配搭，微酸口感又能一口喝进维生素C，非常推荐。特别是草莓中的钾，能消浮肿，再加上覆盆子助瘦，两者作用相互加乘。

美白保肤

食材：生姜+青江菜+西洋芹+苹果

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作用：先将些许生姜、西洋芹、苹果洗净切块榨汁，接着和青江菜一起放进果汁机里打成汁;生姜能加速代谢、西洋芹清肠利便、苹果可以美白，能带给身体美白和保养的帮助。

抗老抗痘

食材：番茄+红萝卜

作用：超强抗氧化的食物，番茄和红萝卜都是名单内，先将胡萝卜榨汁，接着加进番茄、快速打匀，番茄增加口感，也中和掉红萝卜的生鲜味。

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排毒消脂

食材：奇异果+凤梨+香蕉

作用：凤梨有丰富纤维质，再加上有天然能量棒之称的香蕉，早上来一杯，补足身体所需的同时，食物酵素的作用，还能帮助身体排毒、加速脂肪燃烧和分解。

提高代谢

食材：奇异果+柑橘

作用：奇异果的好，富含食物纤维和钾，切块放进果汁机，再来点柑橘的香甜提味、降低奇异果的微酸，一起打成汁，帮助消化也能提高代谢。

标签: 蔬果  排毒  作用  西洋  红萝卜  

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果蔬汁什么时候喝效果好

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