来源: 最后更新:22-10-26 04:10:48
冬季热饮缺少不了奶茶,很多人喝着热热的奶茶,心里也是暖和的。可是注意了!外面的奶茶都是会胖的,而自己在家里面做的,用了奶茶粉,那就是绝对会胖的。
其实用单纯的牛奶和茶叶水做的奶茶是不会胖的,如果是冲剂奶茶,奶茶粉做的,就是会长胖的。
由于奶茶主要是一些色素和果胶类,不建议多喝奶茶,多喝可能会发胖的。人的发胖不一定是与吃什么东西有关,有些人吃很多也不发胖,有些人吃很少也胖得不得了,这可能与遗传有关,也可能与其他的一些因素有关。
只要是外面买的奶茶都是会胖的,虽然是不加糖的,但是有食品添加剂的,都是会长胖的。
奶茶中的蛋白质、含钙量、维生素与牛奶相比,基本减少了一半;但多了有益健康的茶多酚,只要不添加大量的糖,也是一种非常健康的饮品。
1、反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力,容易导致血栓的形成,高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说,危害尤为严重。
2、一杯奶茶的热量相当于一碗饭,珍珠奶茶主要由茶水、糖浆、奶精、固体添料和液体添料组成。如果,你每天喝两杯奶茶,你可想而知,减肥梦就破灭了。
3、椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等病。老年人也要注意。
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