来源: 最后更新:22-10-26 06:51:38
大家都知道龟苓膏的是非常棒的消暑饮品,那么龟苓膏是不是可以天天吃呢,龟苓膏一次吃多少好,龟苓膏多久吃一次好?
龟苓膏不宜天天吃。
龟苓膏属于凉性食物,如果天天吃龟苓膏,容易引起腹痛腹泻,特别是脾胃比较虚弱的人,长期食用容易损伤脾胃,导致体内阳气减弱。
龟苓膏能够清热解毒,适合炎热的夏天时食用,普通人3天左右吃一次为宜,上火的人可以经常吃一点,一般一个星期吃3-4次为宜。
龟苓膏除了清热解毒的作用外,还能润肺止咳、滋补肾阴,对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。
龟苓膏一次吃一小罐,大约250g为宜。
便秘的时候偶尔吃点龟苓膏,有助于润肠排便。 平常不能一次吃太多,否则容易引起腹泻。
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