来源: 最后更新:22-10-26 06:50:16
龟苓膏是一种很多人都喜欢吃的食物,也是一种对于患者的健康有着很大的促进作用的食物。那么龟苓膏什么季节吃比较好?
龟苓膏能够清热解毒,适合炎热的夏天时食用。
普通人3天左右吃一次为宜,上火的人可以经常吃一点,一般一个星期吃3-4次为宜。龟苓膏属于凉性食物,如果天天吃龟苓膏,容易引起腹痛腹泻,特别是脾胃比较虚弱的人,长期食用容易损伤脾胃,导致体内阳气减弱。
避免空腹吃龟苓膏。
龟苓膏性寒,空腹状态下最好不要吃,避免对肠胃造成影响。
而且龟苓膏一般是冷藏在冰箱内,也属于冷冻食品,空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。
龟苓膏在早上用完早餐后半小时,或者是睡前半小时吃是最好的,容易吸收。但是其实很多时候我们都是把龟苓膏当零食当甜品吃,因此也无需太在意食用的时间,上午茶、下午茶的时间吃龟苓膏都是可以的。一次以一罐(约200g)为宜,不能吃太多,以免太过性寒,肠胃受不了,每天最多吃一罐即可。
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标签: 龟苓膏什么季节吃比较好 龟苓膏早上空腹能吃吗 饮食指南
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