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女人吃黄皮果有什么好处（常吃黄皮果有什么好处）

来源： 最后更新：22-10-25 11:52:11

现在又到了吃黄皮果的季节，那女性经常吃一点黄皮果对身体有什么好处呢？黄皮果有哪些人是不能吃的呢？

健胃消食

黄皮果味酸，食用后能促进胃酸、唾液等消化液的分泌，从而能起到开胃的作用。同时黄皮果当中的苦味成分能促进胆汁分泌，从而能促进肠胃蠕动，帮助食物更好的进行消化，起到健胃消食的效果。非常适合食欲不佳、消化不好的人群食用。

生津消暑

夏天气温较高，很容易出现头疼头闷等中暑症状，同时还容易口渴，这时候适量的吃一点黄皮果能起到较好缓解口渴以及头脑闷胀症状，从而起到预防中暑的效果。

化痰平喘

黄皮果中含有肉桂酰胺、维生素以及多种氨基酸物质，这些成分有松弛胸腹肌肉紧张的作用，从而能使呼吸顺畅，能够帮助调节身体以及改善支气管炎症，对于支气管导致的咳嗽有改善的效果，而且还能够帮助化痰。

美容养颜

黄皮果富含大量的维生素C，其具有抗氧化性，食用后能帮助清除体内有害自由基，加速皮肤中黑色素的排出，从而能起到美白淡斑的作用，同时适量吃一点黄皮果还能减慢皱纹的产生速度，从而达到美容养颜的作用，非常适合爱美女性食用。

黄皮果什么人不能吃

上火人群

黄皮果性温，所以不建议正处于上火期间的人群食用，不然食用后容易加重体内热气，不利于上火病情的康复，反而可能加重病情。

肠胃疾病人群

黄皮果当中含有大量的有机酸成分，食用后会刺激胃酸分泌，所以对于本身有消化道溃疡、慢性胃病等肠胃疾病的患者而言，最好忌食，以免刺激肠胃，影响病情康复。

糖尿病患者

血糖情况控制不好的糖尿病患者也是不宜食用黄皮果的，因为黄皮果的含糖量比较高，血糖控制不稳定的情况下吃黄皮果会导致血糖出现过大波动，这样对病情不利。

标签: 女人吃黄皮果有什么好处  黄皮果什么人不能吃  饮食指南  

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