糖水黄桃罐头健康吗（黄桃罐头有糖吗）
来源： 最后更新：22-10-25 02:33:13
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我觉得很好吃，果肉不软也不硬，糖水酸酸甜甜的很对胃口，每次都吃了不少，但是朋友总跟我说黄桃罐头吃多了不好，对健康不好，想问下糖水黄桃罐头健康吗？糖水黄桃罐头上火吗？
糖水黄桃罐头健康吗
糖水黄桃吃多了不利于健康。
糖水黄桃罐头虽然美味可口，但在加工制作过程中添加了不少的糖分，因此含糖量并不低，若是摄入过多，不仅容易引起发胖，还可能导致食欲不振，影响身体消化吸收，不利于身体健康。
糖水黄桃罐头上火吗
糖水黄桃吃多了会上火。
糖水黄桃罐头的主要原料是黄桃，而黄桃性味属温，吃过多容易引起体内滞气生热，火气上旺，另外黄桃中含糖量高，糖分摄取过量同样会引起体内脾胃生湿，导致湿气上火。因此建议糖水黄桃罐头不宜过量食用。
怎么做糖水黄桃罐头
做法如下：
1、先将黄桃清洗干净，去皮去核。
2、再将黄桃切成个人喜好的小块。
3、把黄桃放入盆中，盐兑水浸泡5分钟左右。
4、在锅中放入切好的黄桃块，以及适量的冰糖和水。
5、大火煮开20分钟后，转小火5分钟即可。
6、将玻璃瓶清洗干净后，开水烫洗杀菌，或装水送进微波炉消毒3分钟，倒掉水，控干瓶子再用。
7、等黄桃放凉后再装进瓶子，放进冰箱冷藏即可。
糖水黄桃罐头怎么吃
1、直接开罐食用即可，黄桃罐头原本就是加工食品，酸甜可口，风味俱佳，味道也是不错的哦。
糖水黄桃罐头可以蒸着吃，像蒸包子一样放在蒸锅屉上，水烧开后，蒸15分钟即可，蒸过的黄桃罐头更容易打开，且易被肠胃吸收消化。
吃糖水黄桃罐头要注意什么
1、不宜过量食用。黄桃罐头纤维素及果胶含量较高，食用过多会给肠胃增加负担，出现消化不良，便秘等情况。
2、黄桃属于温性水果，因此黄桃罐头不宜和热性的食物一起吃，容易生热上火。
3、黄桃罐头因为糖量含量高，本身保质期就较长，但是市面上有些商家为了延长黄桃罐头的保质期，还会添加防腐剂，食用过多会影响身体健康，因此不建议多吃。
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