龟苓膏不适宜人群 龟苓膏的适宜人群
来源： 最后更新：22-10-25 01:49:57
导读：夏天很多人都喜欢吃龟苓膏，那有没有什么人是不能吃龟苓膏的吗？又有哪些食物是不能和龟苓膏一起吃的呢？让我们一起来看一下吧。
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夏天很多人都喜欢吃龟苓膏，那有没有什么人是不能吃龟苓膏的吗？又有哪些食物是不能和龟苓膏一起吃的呢？让我们一起来看一下吧。
脾胃虚寒人群
龟苓膏是由龟苓膏是由龟板、土茯苓、地黄等具有清热解毒性的中药材为原材料制作而成的，食用后能起到较好的生津清热作用，因此不建议本身脾胃较虚寒的人群食用，不然会增加肠胃的负担，还会对脾胃造成损伤，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
Empire CMS,phome.net 腹泻人群
龟苓膏具有一定的润肠通便作用，食用后能加速肠胃的蠕动，因此不建议本身有腹泻症状的患者食用龟苓膏，不然会导致腹泻症状加重，这可能会导致体内出现脱水和电解质流失的情况。
经期女性
月经期间女性免疫力会有所下降，此时不建议食用像龟苓膏这种寒凉性食物，不然会导致体内寒气增加，很容易诱发痛经或者是月经不调等症状。
龟苓膏不能和什么一起吃
寒凉性食物
龟苓膏偏寒凉，因此不建议喝其他寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，会使寒性加倍，长期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。
温热性药物
在服用温热滋补类药物时，也不宜过多食用龟苓膏，因为寒凉性的龟苓膏可能会影响这类药物的滋补效果。
龟苓膏什么时候吃最好
空腹以外都可以。
龟苓膏不管什么时候服用效果都是一样的，但是不建议在空腹状态食用，因为龟苓膏属于寒凉性食物，直接空腹食用会对肠胃造成较大的刺激，容易引发肠胃不适症状。
一般建议在饭后或者下午茶时间、宵夜时间吃龟苓膏，这样既对身体有益，同时能减少对脾胃的刺激。
标签: 龟苓膏不适宜人群 龟苓膏不能和什么一起吃 饮食指南
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