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蝉蛹吃多了会怎么样（总吃蝉蛹好吗）

来源： 最后更新：22-10-24 04:09:53

近年来蝉蛹成为了热门小吃，尤其以油炸金蝉最为美味，并且蝉蛹蛋白质含量极高，营养丰富，可作为滋补品食用，那么这蝉蛹有副作用吗？蝉蛹吃多了会怎么样呢？

消化不良

蝉蛹蛋白质含量极高，蛋白质在胃内消化可产气，食用过多容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症。

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加重寒气

蝉蛹属于寒性的食物，寒性食物都有增加寒气的作用，食用过多可加重身体寒气，出现脾胃虚寒，宫寒痛经等症。

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损伤肾脏

蝉蛹蛋白质含量极高，并且蛋白质的消化需要肾脏参与，一次性食用过多也会损伤肾脏。引起肾虚，容易疲乏，肾功能下降。

食物中毒

蝉蛹有多个品种其中有种红蝉含有剧毒，不可食用，但是蝉蛹时很难区分，食用过多会增加中毒风险，常见误食红蝉中毒的事件。

引起肥胖

蝉蛹属于高档的营养滋补品，虽说大多属于蛋白质，但若是一次性吃太多，容易导致蛋白质不能被完全消耗，蛋白最终也会转化为脂肪，囤积在体内，造成肥胖。

蝉蛹吃多少合适

蝉蛹虽营养丰富，香味独特，但也不可多食，每次食用6~10粒即可起到很好的滋补作用，若是肾脏功能欠佳者更不能多吃，一次吃2~5粒即可。

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