来源: 最后更新:22-04-26 10:23:26
茄子是一种大家经常吃的蔬菜,可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。茄子一般都炒者吃,那么炒茄子要先放油吗?
先放茄子。
炒茄子的时候适当多放油的原因是:油多的时候,茄子一下锅就能被油包裹住,首先隔绝了空气,其次油温本来就高,油传热又比水快,于是茄子的温度很快升高,炒锅70℃,酶就大部分失去了活性。这样炒茄子,即使不削皮也照样保持比较好看的颜色。
1、茄子洗净,皮不要去掉并切成小长条(据说茄子皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高)
2、锅子烧热,先不放油,(这样做出来的茄子没有那么油腻)将茄子条倒入,小火慢慢煸炒,煸炒至茄子变软,且水分炒掉一些后用盘子盛出
3、葱姜蒜切末、泡椒切碎;锅内倒入适量植物油,先放入1勺郫县豆瓣,再将葱姜蒜末倒入,煸炒出红油和香味儿,倒入茄子条
4、翻炒均匀,待调味汁稍微收干、入味后,撒葱花出锅
茄子中存在一种叫“酚氧化酶”,遇到氧气之后,就能够和茄子中丰富的“酚类”物质产生反应,反应时间越长,颜色越深,从红变褐,从褐到黑。
盐水浸泡:将切好后的茄子马上放入淡盐水中浸泡,在临烹制时捞起并沥干,就不会变色了。
标签: 炒茄子要先放油吗 炒茄子不变黑的方法 饮食指南 茄子
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