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吃杏子有什么好处 吃杏子有什么好处?

来源: 最后更新:22-10-20 12:52:46

导读:杏子在平常是特别常见的水果,而且是酸酸甜甜的,大部分都喜欢吃杏子,但是对于杏子的好处,却不知道,那么,吃杏子有什么好处呢?

杏子在平常是特别常见的水果,而且是酸酸甜甜的,大部分都喜欢吃杏子,但是对于杏子的好处,却不知道,那么,吃杏子有什么好处呢?

吃杏子有什么好处

1、生津止渴

杏子含柠檬酸、苹果酸等,具有生津止渴的作用,可用于治疗咽干烦渴之症。

2、润肺止咳

杏子挥发油中含月桂烯、柠檬烯、百里香素,均有祛痰止咳作用;又含醇类物质,能改善肺通气功能,降低气道阻力,又能提高机体免疫功能,临床上治慢性管炎有较好效果,起效快,副作用小。

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3、润肠通便

杏子中含有杏仁油,能促进胃肠的蠕动,减少粪便与肠道的摩擦,可用于治疗大便秘结。

4、保护视力

杏子的维生素A原含量十分丰富,有保护视力、预防固疾的作用。

5、防癌抗癌

杏子中含有丰富的维生素A,而维生素A有修复上皮细胞及防癌作用,杏中含有的扁桃甙也有抗癌活性。此外,杏子中维生素C、儿茶酚、黄酮类以及苦杏仁甙等在人体内具有直接或间接的抑制癌细胞作用,能够防癌和抗癌。

杏子和大枣能一起吃吗

杏子可以和大枣同吃。

杏子、大枣水煎,趁温服食,具有宣肺化痰的功效。适宜于肺寒咳嗽、痰多稀薄的患者食用。

吃杏子的注意事项

1、杏子属酸性食品,煮胡萝卜时如果加入酸性食品,对胡萝卜素有破坏作用。

2、生杏多食易伤筋骨,动宿痰,生痰热;小儿多食易生膈热疮痈。

3、杏子的含钾量高,服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时不益食用子,二者结合容易引起高钾血症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状。

标签: 吃杏子有什么好处  杏子和大枣能一起吃吗  饮食指南  

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