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红薯和什么不可以同吃 红薯和柿子能同吃吗

来源： 最后更新：22-04-18 12:48:54

红薯在我国受到很多人的欢迎，是一种非常常见的食物，在我国也有着很大的种植面积。红薯的口感是比较好的，也很好吃，虽然市场价格不高，但是市场需求大。那么红薯不能和什么一起吃？

柿子

红薯是不宜和柿子一起同食的，如果吃得多的话，那么两种食物至少也要保持5小时左右的食用间隔。如果柿子与红薯同食的话，红薯中含有的糖分首先会在胃中发酵，促使胃酸的分泌。而柿子又含有丰富的鞣质及果胶等，这些物质结合的话，会在肠胃中产生沉淀凝聚。严重的时候会导致肠胃出血甚至是胃溃疡等现象。

甜食

红薯的糖分浓度是非常高的，如果空腹吃红薯的话，那么会在腹中形成大量的胃酸。而胃酸分泌过多的话，对胃粘膜会造成刺激，从而引起返酸。而且红薯还有一种氧化酶，这种氧化酶会在肠胃中生产二氧化碳，极易导致人体出现胃胀打嗝等各种不良现象。所以一定要注意不可与甜食同食，否则会加重这些问题的发生。

鸡蛋

鸡蛋与红薯两种食物分开来时对人体的健康帮助都是非常大的。红薯还能够作为主食食用，但是红薯是不宜被消化的，再加上鸡蛋也是一种不容易被消化的食物。所以如果红薯与鸡蛋同食的话，两种都为不易消化的食物。对人体消化功能的影响是非常大的，极易出现消化不良、腹痛腹泻等各种现象。

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玉米

玉米与红薯一样，在我们生活中都是一种非常受欢迎的食物，玉米也可作为主食。但是这两种食物有一个共同点，那就是它们的淀粉含量都是比较高的。淀粉食用过多的话，那么容易造成胃胀气，而这两种食物同食的话，便极易造成腹胀腹痛等现象，对人体健康是非常不利的。所以不仅是玉米，像土豆等淀粉含量高的食物也尽量不要与红薯同食。

香蕉

香蕉与红薯都是受到很多人喜爱的食物。两种食物对人体也是非常有利的，分开来吃的话，能够为人体补充营养成分。不过这两种食物也是不宜在一起吃的，同食的话容易引起食用者出现全身乏力、头晕目眩等不良现象。所以大家在食用时也一定要注意红薯不能和香蕉同食。

标签: 红薯和什么不可以同吃  红薯和柿子能同吃吗  饮食指南  红薯  

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