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花胶的功效与作用及食用方法 孕妇吃花胶的功效与作用及食用方法

来源: 最后更新:22-10-14 02:28:41

导读:花胶就是鱼肚,是各类鱼鱼鳔的干制品,鱼鳔营养价值及其丰富,含有大量的蛋白质和胶质,是一种名贵的养生滋补品,也是一种名贵药材,更是一种美味佳肴,那么花胶的功效与作用及食用方法都有哪些呢?

花胶就是鱼肚,是各类鱼鱼鳔的干制品,鱼鳔营养价值及其丰富,含有大量的蛋白质和胶质,是一种名贵的养生滋补品,也是一种名贵药材,更是一种美味佳肴,那么花胶的功效与作用及食用方法都有哪些呢?

美容养颜

人体皮肤中含有大量的蛋白质,其中70%属于胶原蛋白,这种蛋白质使的皮肤充满弹性,但是随着年龄的增长,皮肤中的胶原蛋白的流失速度超过了合成速度,皮肤逐渐衰老,失去弹性。

花胶中含有大量的胶原蛋白,食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,对皮肤补充营养成分,缓解皮肤的衰老而出现的松弛,皱纹,干涩等现象。

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滋补作用

花胶中的蛋白质的含量高达84.2%,而脂肪的含量仅仅0.2%,是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物,无论是男女老少均可食用,是补而不燥的珍贵补品。

常用花胶滋补的情况有:产后体虚,手术后伤口愈合,年老体衰而出现的腰膝酸软等。

增强免疫力

人体中具有免疫功效的成分多属于蛋白质和蛋白酶,比如免疫球蛋白等,这些免疫有效因子的合成都需要大量的氨基酸,同时机体中的大部分的组织和器官也需要蛋白质的合成。

花胶中含有大量的蛋白质,食用花胶能提供丰富的氨基酸,促进机体对免疫球蛋白的合成,有增强体力和免疫的作用。

花胶怎么吃?

鸡脚花胶汤

食材:鸡脚200g,花胶150g,香菇50g,姜,盐适量。

做法:

1.鸡脚斩去趾甲,洗净出水,鱼肚(花胶)先浸透发起,洗净。

2.将浸透发起的花胶切件,香菇去蒂,洗净, 姜洗净,切片。

3. 把适量清水煲滚,放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。

4.将煲好的鸡脚花胶汤,下盐调味即可。

功效“滋阴调理,补气调理,是孕早期食谱。

花胶当归汤

材料:鱼胶、当归各10克,红枣10枚。

做法:将上3味水煎。

用法:每日2次,可长期服用。

功效:大补气血。 主治:适用于再生障碍性贫血。

花胶补肾汤

材料:鱼胶100克,补骨脂(一种中药)20克,盐、味精适量。

炖法:鱼胶与补骨脂一同入锅中,加水适量,放盐煮1小时,加入味精即可。

功效:补肾益精,温阳固摄。

适应症:肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等。

花胶鹅肉汤

材料:鱼胶30克,净鹅肉200--250克,精盐等调味品各适量。

做法:将鹅肉切块,与鱼胶共加水煮熟,放盐等调味品。加少许酒烹煮,可去除鱼胶的腥味。 用法:佐餐食用。

功效:补气养阴,补肾益智。

应用:适用于气阴两虚体弱之人。

标签: 花胶的功效与作用及食用方法  花胶有什么功效  花胶有什么作用  饮食指南  

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