空腹吃柿子有什么危害（空腹吃柿子有什么危害怎么办）
来源： 最后更新：22-10-11 09:28:06
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黄橙橙的柿子看起来很有食欲，而且最近也是柿子成熟的时候，不少人会买一些柿子回家吃，但是吃柿子也是要讲究时间的，空腹就不适合吃柿子，那么空腹吃柿子有什么危害吗？
空腹吃柿子有什么危害
空腹状态食用柿子，可能会引起胃痛、恶心、呕吐等症状，如果继续空腹吃柿子，还有可能会在体内生成硬块，而且硬块越结越大，情况严重的还可能会出现“胃柿石”，进而引起胃扩张，造成胃部疾病。
空腹吃柿子怎么办
如果空腹少量食用了柿子，身体若是没有出现什么不适的话，建议先吃点饭或者是面试，多喝点热水，降低体内的胃酸含量，好好休息一下就好了；如果在空腹的时候吃了大量的柿子，还伴有腹痛腹泻或者是胃不舒服的情况时，最好是去医院检查一下，以免耽误病情。
为什么不能空腹吃柿子
人体处于空腹状态时的胃酸含量是比较多的，而柿子中也含有丰富的酸性物质，这时候吃柿子会增加体内的胃酸含量，引起身体的不适，而且柿子中还含有柿胶酚及鞣质，特别是未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高，而柿胶酚和鞣质遇酸就会凝结成块，影响正常的机体代谢。
什么时候吃柿子比较好
一般来说，柿子适合在饭后1小时吃，这时候胃酸被食物中和，对鞣酸、果胶的作用减弱，不容易形成结石，而且不会增加肠胃的负担，还可以帮助食物的消化，以免食物在体内停留的时间过长，影响身体的健康。
一天适合吃多少柿子
正常体质的人群一天可以吃1-2个中等大小的柿子，如果是肠胃不好、脾胃虚寒的人群最好是不要吃柿子或者是吃1个，尝一尝味道就可以了。
吃柿子的注意事项
1.脾胃虚寒、经常腹泻、痰湿内盛、外感咳嗽、疟疾、慢性胃炎、消化不良、糖尿病患者、贫血、产后妇女、胃大部分切除手术后患者不适合吃柿子。
2.柿子不适合与高蛋白、白酒、食醋、红薯等的食物一起吃。这些食物与柿子一起吃，容易在体内产生不良发应，危害身体健康。
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