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玫瑰果酸梅汤 水果酸梅汤

来源: 最后更新:22-10-04 05:55:53

导读:夏日疲惫时,喝杯玫瑰果酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

夏日疲惫时,喝杯玫瑰果酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

食材

主要食材:乌梅5颗。

其他食材:山楂干15克、玫瑰果4颗、水1800ml、冰糖25克。

做法步骤

1.乌梅,玫瑰果,山楂干放水龙头下冲净浮灰。

2.冲好后放入锅内加水,大火烧开,转中小火煮20分钟,放入冰糖关火。

3.晾凉捞出材料。

4.放入水壶冰镇。

5.喝的时候可以放两块冰块,肠胃不好的就不要冰镇了,也不要放冰块当天喝完即可。

功效

去暑、解渴、利尿。

成果图

标签: 玫瑰果酸梅汤的做法  玫瑰果酸梅汤怎么做  饮食指南  

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