请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

蛋白质粉不适宜人群 驼奶蛋白质粉不适宜人群

来源: 最后更新:22-10-01 09:20:39

导读:买了一桶蛋白质粉,想趁机补充点蛋白质,但听说这个蛋白质粉不是人人都适合吃的,不知道具体有哪些人不宜吃蛋白质粉呢?

买了一桶蛋白质粉,想趁机补充点蛋白质,但听说这个蛋白质粉不是人人都适合吃的,不知道具体有哪些人不宜吃蛋白质粉呢?

肝肾疾病患者

蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体,食用可为人补充蛋白质,但患有肾脏疾病的人群则不宜吃蛋白质粉,因为蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质,需要经过肝脏加工、肾脏排泄,像是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全、肝硬化等疾病的病人,其肝、肾脏器已经受损,再额外补充蛋白质粉,会增加肝、肾负担,影响病情不利于身体康复。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

痛风人群

痛风病人要避免吃以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉,因为大豆中含有较高的嘌呤,可以造成患者体内尿酸增高,促成或加重痛风,对患者病情不利。

婴幼儿及儿童

婴幼儿及儿童正处于生长发育期,最好以母乳、食物中的蛋白质为补充来源,不应过度刻意食用蛋白质粉,否则长期靠蛋白质粉维持机体活力的话,会降低肠胃功能及机体抵抗力。

过敏人群

对食用蛋白质过敏的人群,是不宜吃蛋白质粉的,否则会诱发过敏症状,出现腹泻、肌肤瘙痒、呕吐等不适现象,建议立即就医,在医生的指导下进行对症抗过敏治疗。

Empire CMS,phome.net

蛋白质粉的禁忌

食用蛋白粉除了上述不适宜人群外,还需要注意以下禁忌事项:

1、忌过量食用

《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重1.2克,如果超过这个量,就有可能损害人体健康。因为人体在摄入多余的蛋白质后,肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来,如果肝糖原或肌糖原已经足够,则转变成脂肪贮存起来,这种转变产生的其他代谢产物会通过从肾脏排出来,如果机体食用的蛋白质分过量,会造成蛋白质过剩,不但使人肥胖,还会增加肝脏和肾脏的代谢负担,久而久之会影响肝肾功能健康。

另外绝经后的妇女如过多食用蛋白质,还会使肾脏排出较多的钙,使骨质硬化程度降低,引起骨质疏松。

2、忌空腹食用

空腹时人体会很快的吸收营养物质并迅速为身体能量,而蛋白质作为补充营养,应在饭后2小时食用为宜,否则空腹吃的话,蛋白粉将作为一种普通的“生热食品”被消耗掉,浪费了宝贵的高质量蛋白质来源。

3、忌开水冲泡

蛋白质粉需要用温水冲泡饮用,因为其中含有的某些活性物质,如果用沸水冲泡的话,会导致其营养成分的流失,降低食用价值。

标签: 蛋白质粉不适宜人群  蛋白质粉的禁忌  饮食指南  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/61539.html

  • 1近五小时回答80个问题,普京年度记者会谈了什么?

    近五小时回答80个问题,普京年度记者会谈了什么?

  • 2起底缅甸赌诈犯罪集团之果敢四大家族(三)“白家”:披着“仁义礼智信”画皮的四大家族之首

    起底缅甸赌诈犯罪集团之果敢四大家族(三)“白家”:披着“仁义礼智信”画皮的四大家族之首

  • 3独家|北京地铁昌平线事故伤者的不眠夜:被确诊的骨折和期待早日康复的生活

    独家|北京地铁昌平线事故伤者的不眠夜:被确诊的骨折和期待早日康复的生活

  • 4王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍

    王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍

  • 5悬崖之上票房 悬崖之上票房多少

    悬崖之上票房 悬崖之上票房多少

  • 6公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的

    公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的

  • 7电影悬崖之上乌特拉行动是什么(悬崖之上乌拉特的意思)

    电影悬崖之上乌特拉行动是什么(悬崖之上乌拉特的意思)

  • 8悬崖之上乌特拉的意思(悬崖之上乌拉是什么意思)

    悬崖之上乌特拉的意思(悬崖之上乌拉是什么意思)

  • 9姐妹新娘大结局

    姐妹新娘大结局

  • 10妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

    妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3