苦瓜汁什么时候喝最好 苹果苦瓜汁什么时候喝最好
来源： 最后更新：22-09-29 09:26:00
导读：夏天到了，天气十分炎热，妈妈开始折腾一些独特的夏日饮品，比如苦瓜汁啦，夏天喝苦瓜汁好，什么时候喝最好呢？
-
夏天到了，天气十分炎热，妈妈开始折腾一些独特的夏日饮品，比如苦瓜汁啦，夏天喝苦瓜汁好，什么时候喝最好呢？
午餐后喝苦瓜汁
夏天的午后总是提不起精神来，不妨喝上一杯苦瓜汁，既能快速提神醒脑，还能帮助消化，特别是午餐进食过多的，午餐后喝一杯苦瓜汁可以促进胃酸的分泌，帮助实现S型曲线，实乃夏季养生的必备单品。
晚餐后喝苦瓜汁
苦瓜中含有苦味素，能够健胃消食，促进消化，晚餐后不久就需要睡觉了，在晚餐后一个小时内喝苦瓜汁可以帮助肠道蠕动，能够避免睡前腹中积食。
苦瓜汁怎么做
做法：将苦瓜洗干净后剖开，去籽后再清洗一次，将苦瓜捣乱成汁或者用榨汁机榨成苦瓜汁，每次服用一杯，冷藏后较清爽，风味更佳，也可根据个人口味添加其他蔬果。
不建议空腹喝苦瓜汁
苦瓜是寒性食物，空腹食用对脾胃的损伤较大，建议不要空腹食用。另外脾胃虚寒、经期女性、体寒人士建议少食用苦瓜汁，以免引起肠胃不适和腹泻等。
标签: 苦瓜汁什么时候喝最好 苦瓜汁什么时间喝最好 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思）1、电影《悬崖之上》“乌特拉行动”是电影里四人特工小组的任务
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好 南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间）
