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糖尿病可喝罗汉果茶吗 糖尿病人喝罗汉果茶有什么好处

来源： 最后更新：22-04-25 08:42:36

罗汉果主要产于广西，是一种常见的中药，具有清热润肺的功效。有喉咙痛、咳嗽症状的人可以喝罗汉果茶缓解，那么糖尿病可喝罗汉果茶吗？

糖尿病可喝罗汉果茶吗

可以喝。

有的人在品尝了罗汉果的味道的时候，就会发现甜甜的，因此会认为有含量不不低的糖分，会认为不适合糖尿病患者服用。其实恰恰相反，罗汉果里面的热量并不多，对于患上糖尿病的人来说却是一个不错的选择，因为它的成分里面只有不到百分之一的甜味素，与猕猴桃的含糖量差不多，由此可见糖尿病人是可以吃罗汉果的。

糖尿病人喝罗汉果茶有什么好处

罗汉果本身含有丰富的果粉，对高血糖具有防治的作用，对于糖尿病人体内的甘油三酯和血清胆固醇很高的情况具有一定的抑制作用，可以减少其他的并发症出现，所以血糖高的人适当的吃罗汉果是很有好处的。

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为什么糖尿病可以喝罗汉果茶

甜味素不是糖分。

很多人都知道罗汉果之所以会有甜甜的味道，在于罗汉果里面含有一定程度的甜味素，其实这种物质并不是我们常见的糖分，而是具有抗癌作用的物质。同时罗汉果里面含有丰富的膳食纤维，有利于对血糖的控制，同时也具有清肺止咳的作用，由此可见罗汉果的功效还是有很多的，同时非常适合血糖高的人服用。

罗汉果有什么食用功效

营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

而中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。

罗汉果有什么营养

每100克罗汉果(干品)含膳食纤维高达38.6克，并含维生素Bi、维生素Bz、维生素C、烟酸与钾、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等多种矿物质元素;罗汉果的钾离子>12，属高钾食品。现代研究表明，罗汉果是一种具有特殊甜味物质的甜果，该甜味物质拟名为“甜味素”，罗汉果中的甜味素占1%，它的甜味是蔗糖的300倍，故耐冲泡，可作为糖尿病、高血压病患者的食疗饮料。

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