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夏威夷果不适合什么人吃 便秘能吃夏威夷果吗

来源： 最后更新：22-04-17 01:39:56

最近家里买了好多的夏威夷果，那日常生活中有哪些人是不适合吃夏威夷果的呢？身体出现了便秘症状的时候又能不能吃夏威夷果呢？让我们一起来看一下吧。

上火人群

夏威夷果是经过烘焙、熏香或油泡等多种工序加工而成，过多食用很容易引发上火，因此已经出现上火迹象的人要尽量少吃，否则会更加煽动身体内热，从而引起痤疮、喉咙痛等多种不适症状。

消化功能不佳者

夏威夷果质地比较僵硬，其中油脂含量比较高，过多食用并不适很好消化，因此像老人、小孩等消化功能不是很好的人也要尽量少吃。

减肥人群

夏威夷果中含有丰富的油脂成分，热量比较高，因此减肥人士要尽量少吃，否则食用后会影响减肥的进度，过多食用还会容易长胖。

糖尿病患者

市面上购买的夏威夷果基本都是经过加工处理的，为了让其口感更好会加入需要食用香精，其热量和糖分含量就会增加，过多食用会导致血糖升高出现较大波动，因此不建议糖尿病患者食用夏威夷果。

便秘能吃夏威夷果吗

可以适量吃一点。

便秘患者可以适量吃一点夏威夷果，因为夏威夷果中油脂含量非常丰富，食用后这些油脂能润滑肠道，起到润肠通便的作用，从而能改善和缓解便秘情况，非常适合经常性便秘人群食用。

但如果是因为上火所引起的便秘症状，则要尽量少吃，因为夏威夷果属于温热性食物，过多食用会导致身体内热加重，这样可能会加重便秘症状。

夏威夷果不能和什么一起吃

无特殊禁忌。

夏威夷作为一种坚果，在食用的时候并没有什么明确标注不能同食的，只要食用量不多基本不会有很大的影响。像夏威夷果属于温热性食物，所以对于易上火的人来说，在吃夏威夷果时不宜吃其他易上火食物，另外夏威夷果食用后并不是很好消化，所以也不宜过多和其他质地坚硬的食物同食。

标签: 夏威夷果不适合什么人吃  便秘能吃夏威夷果吗  饮食指南  

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